超越原生家庭 - 城邦阅读花园


	我們的安全感來自哪裡？不幸會傳染嗎？“都挺好”的背後，折射出什麼家庭關係？那些“戀母的巨嬰”，最後都怎麼樣了……事實上，在這些問題的背後都有著相似的形成原因。我們大多數的心理問題的根源，都可追溯到與家人之間的長久矛盾。本書是心理專家羅清軍多年心理諮詢經驗的精華總結。他將通過真實的心理諮詢案例，説明我們從心理學的視角重新審視自我與家庭成員之間的關係，讓每個人都有能力從愛的匱乏狀態中成長起來，在關係中重新認識自己、療愈自己、活出自己。



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	目錄第一章為什麼我們總和父母一樣 ………………………………… 001 如何走出原生家庭的負面影響 ……………………………… 002 不想長大的背後 ……………………………………………… 005 從來沒有完美的原生家庭 …………………………………… 009 童年的創傷，應該如何治癒 ………………………………… 013 我們的安全感在哪裡 ………………………………………… 017 自卑的孩子總是追逐愛 ……………………………………… 021 第二章我們在家中扮演的角色 …………………………………… 025 處在變化中的家庭關係 ……………………………………… 026 原來家也會傷人 ……………………………………………… 030 缺乏邊界的關係，走下去是噩夢 …………………………… 034 說起隔代養育，我們能做什麼 ……………………………… 038 有毒的夫妻關係 ……………………………………………… 040 寬恕是醫治夫妻關係破裂的良藥 …………………………… 043 時時刻刻有意識地去經營 …………………………………… 047 要為了孩子維繫痛苦的婚姻嗎 ……………………………… 050 第三章放棄成為“超人”…………………………………………… 053 認識“媽媽”這個人生角色 ………………………………… 054 如何給孩子提供情緒價值 …………………………………… 058 順勢而生的時代角色——教練型媽媽 ……………………… 061 潛移默化的背後 ……………………………………………… 064 接納孩子的不完美 …………………………………………… 068 什麼是密集母職 ……………………………………………… 072 第四章誰才是夫妻關係的隱形“殺手”………………………… 075 白頭偕老的秘密 ……………………………………………… 076 家庭環境真的對孩子有影響嗎 ……………………………… 080 別讓感情老化 ………………………………………………… 085 改變沒有那麼難 ……………………………………………… 089 改變低品質的親密關係 ……………………………………… 093 那些“戀母的巨嬰”，最後都怎麼樣了……………………… 096 第五章與孩子建立日常聯結 ……………………………………… 099 成為“蒲公英兒童”…………………………………………… 100 聽說你家寶寶愛模仿 ………………………………………… 103 如何對待不同性格的孩子 …………………………………… 107 建立安全型依戀模式 ………………………………………… 111 讀懂孩子的不同情緒 ………………………………………… 116 讀懂孩子的行為密碼 ………………………………………… 1□0 抓住孩子發展的敏感期（上）………………………………… 1□4 抓住孩子發展的敏感期（下）………………………………… 13□ 第六章你不是天生如此 …………………………………………… 139 “都挺好”背後，折射出什麼家庭關係……………………… 140 別把焦慮轉嫁給孩子 ………………………………………… 144 母愛——有規則，才有自由 ………………………………… 148 鼓勵遠比批評有價值 ………………………………………… 151 不幸是會傳染的 ……………………………………………… 155 第七章信任孩子，才可以改變 …………………………………… 159 母愛無條件，但需有原則 …………………………………… 160 陪伴是最好的童年教育 ……………………………………… 164 父母與孩子一生中的三次別離 ……………………………… 168 三大溝通技巧，讀懂孩子的心 ……………………………… 173 在失序中認識自己與孩子 …………………………………… 177 做好情緒管理，讓孩子從小就有高情商 …………………… 181 營造和諧親子關係的關鍵：尊重孩子 ……………………… 185 請遠離“別人家的孩子”……………………………………… 189 試著做學習型父母 …………………………………………… 193