動出高智能的運動遊戲，10歲前才是關鍵！掌握黃金成長期，讓孩子建立自信，越動越聰明


	★腦科學基礎最強運動遊戲指南！ ★簡單又有趣！讓孩子學習力飛躍式成長孩子的學習能力真正的增長是從10歲開始的，抓住10歲這個關鍵的階段開始培養，才能讓孩子的學習能力大幅度提升並打下基礎。要形成這種基礎，最有效的方法就是建立運動的習慣。【本書特色】 ★日本體育科學博士專為兒童設計的運動遊戲，讓孩子→→ √學習力、專注力UP！ √建立自信 √培育協調性與思考力 √調節自律神經 √培養控制情緒的力量 √與孩子建立情感羈絆 √與同伴互動培養社會性和判斷力 ★介紹「運動遊戲」的效果和具體的方法在解說運動如何影響孩子發展的同時，也以插圖的形式介紹讓孩子邊享受邊玩的「運動遊戲」。 ◎即興跑跳→→瞬間爆發力、切換力、想像力 ◎奔如疾風→→節奏感、控制身體的能力 ◎避開毒繩→→抑制力、專注力、協調性、跳躍力 ◎反陷阱→→視覺機能、手眼協調【本書介紹】 ▲研究證實幼年期大量運動身體，與智能提升有很密切的關係。 ▲無論多小開始接受教育，還是得等到孩子小學四年級左右，才真正看得出顯著的學習力。 ▲讓運動習慣成為「學習能力」的基礎！比較「幼年時期便接收多項資訊的孩子」與「不特別重視提早接收資訊，只按普通管道上學的孩子」會發現到了小學四年級左右，雙方的學習力幾乎沒有差別。學習力其實不是一種「單純直線成長」的能力，它有時會停滯，有時會急速成長，有時又會忽然衰退。發展學習力最重要的，應該是培養「構成學習力」的能力。只要基礎智力培養得夠紮實，到了某一時期，學習力就會出現飛躍式的成長！本書是以幼兒期到10歲左右孩子的父母為對象，解說運動在育兒過程中的重要性，並介紹「運動遊戲」可以培養什麼具體的力量。 ★基礎的動物姿勢 ◎藉由化身為動物的想像，培養孩子的創造力。 ◎養成提高動作連續性的「跳躍力」、強化身體平衡感的「支撐力」以及增加空間辨識力的「引體向上力」。 ◎鍛鍊體幹核心肌力，改善運動及生活中的各種動作。 ★親子運動 ◎從一對一的遊玩模式中建立與孩子相互信賴的關係。 ◎透過開心的遊玩，創造孩子腦中「肯定運動」的思考迴路。 ★用紙張玩遊戲 ◎養成在激動與克制間轉換自如的能力。 ◎透過忽快忽慢的動作，養成控制動作力道強弱的能力。 ◎透過時而激動時而冷靜的遊戲培養專注力。 ★丟東西遊戲 ◎養成調節力道的機能。 ◎提高手的機能，培養靈活雙手。 ◎孩子必須思考該從哪個方向或角度丟出，養成從失敗中學習的能力。 ★切換「動」與「靜」訓練 ◎養成切換興奮與抑制的能力。 ◎一方面製造激昂的氣氛與興奮狀態，一方面加入沉穩下來的要素，培養忍耐力。 ◎透過同時具備興奮與抑制要素的遊戲，培養專注力。 ★大家一起玩 ◎透過集體遊戲，培養社會性。 ◎讓孩子發現遵守共同規則的遊戲帶來何種「樂趣」。 ★準確判斷自己扮演的角色 ◎養成「從對方的行動判斷自己該怎麼做」的判斷力。 ◎一方面掌握整體狀況，一方面找出達成自己目標的最佳途徑。


	目錄前言第1章運動促進大腦與心的成長！ TOPIC01 運動培養「生命力」 TOPIC02 因為是「動物」所以需要運動 TOPIC03 智能與運動的關係 TOPIC04 提早教育的陷阱 TOPIC05 透過運動累積小小的成功經驗開心運動……基礎動物姿勢：熊步／袋鼠跳／牛蛙跳／猴子姿勢 TOPIC06 請家長先示範給孩子看配合孩子的步調運動……親子運動：有氧熊／即興跑跳專欄選擇「才藝」的訣竅第2章做什麼的運動好？ TOPIC07 身體發育的情形如何？ TOPIC08 做適合年齡與發育階段的運動 TOPIC09 希望能在幼年期培養的三種力量 TOPIC10 讓孩子嘗試各種各樣的運動累積成功體驗……使用大繩運動：奔如疾風 TOPIC11 「看我看我！」是希望獲得認同的意思想做的事就做個徹底……用紙張玩遊戲：手刀斬報紙 TOPIC12 別只執著於運動縮短嘗試失敗的期間 ……丟東西遊戲：拋擲手裡劍專欄不要把自己的夢想強加在孩子身上第3章兼顧「動」「靜」節奏 TOPIC013 運動強度不同，培養出的能力也不同試著跟著節奏律動……動物或祭典時的動作：踢蛙腿／鱷魚走路／水獺／鴨子／祭典舞／旋轉散葉 TOPIC014 大腦不擅長「忍耐」「小聰明」也能培養生命力……故意錯開時機：故意妨礙跳繩 TOPIC015 培育三種專注力 TOPIC016 切換「激動」與「壓抑」的訓練培育情緒的油門與煞車 ……切換「動」與「靜」：魔法變身跳／數數袋鼠跳專欄「藉口」的效用第4章以運動培養「社會性」及「協調性」 TOPIC17 何謂協調性？大家一起玩……集團享受運動：避開毒繩／石化之術 TOPIC18 在大自然中培養「思考力」放鬆身體，消除疲勞……伸展身體：手臂伸展／腿部伸展／體側伸展 TOPIC19 以運動控制衝動養成多角度看事物的能力……從表情判斷對方內心：變身之術 TOPIC20 以運動為基礎培養禮儀與思考意識到自己、對方、目的、方法……準確判斷自己扮演的角色：反陷阱 TOPIC21 智能不高也能在社會上大顯身手 TOPIC22 成為未來領導者需要何種能力專欄每個人都有某種「障礙」結語