【电子书】好土地照顧好身體（好評新裝版）


	家醫科醫師深入農業體系，揭開土壤與人體相似的神祕關係，從自然生態中，找尋醫治疾病與維持健康的全新解答。 ★Amazon 4.8顆星極高好評★ 作者戴芙妮．米勒是一位家醫科醫師，因對於某些身體不適與慢性病，無法以現代醫療「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的化約主義來診治，而不斷找尋更有效的療癒與保健手段。然而，因為一本書的啟發，她意外發現土壤的生態系統，與人類的生物系統運作並無二致，而且人體構成單位的礦物質和維生素也是源自土地，因此得出保持土壤的豐饒與維持人體的健康，這兩者的基礎理論是相通的。特別是永續農業的作法，顯現出良好的土壤無須過多農藥或人工肥料，是透過與作物、生物與微生物之間微妙平衡的關係而產生。透過土地生生不息的規則，啟發了我們對於健康的關注層面，不只在於基因與飲食，也應該擴及至情緒、環境與人際關係等諸多方面。作者走出診間，除了學習農夫如何全面性思考土地與作物、家畜之間的關係，也將從農場學習所得，結合傑出生醫科學家的最新研究觀點，運用在病患身上，從倦怠不適、過敏、抵抗力低下、癌症、飲食失衡，到臉部保養等諸多病症，成功幫助病人及自己重新找回身心健康。身體就像生態圈，用農夫滋養土地的方式，也能照顧自己的健康。 • 農夫復甦枯竭土壤的方法，能擺脫我們倦怠和身心不適。 • 自然放牧方式，可以養育出遠離過敏原體質的孩子。 • 不同蛋雞場的放養方式，教我們聰明調解生活壓力。 • 葡萄園的害蟲治理原則，能提供癌症治療的新思維。 • 城市農業不只能改善社區居民的健康，還能降低犯罪率。 • 香氛草本農場告訴你，最佳保養品是從就地取材的植物中做成的純露。本書特色 1.本書焦點放在「土壤」及｢人體健康」上，因為農夫如何餵養土地、如何看待土地的一切，就是整體健康的根本，而且人體身心靈的狀況，是與土地和動物、植物、微生物、養分彼此互動的結果。 2.第一本結合農業與醫學觀點的書。對待土地與照顧身體的理論相同，書中共有六堂｢農場X人體｣的健康課，帶給你看待土地與健康的新啟發。 3.就算我們無法真正下田務農，但只要學會像農業生態家那樣思考，都可在健康和生活中，找到療癒身心的最佳方法。作者簡介戴芙妮．米勒醫師（Daphne Miller, M.D.）哈佛大學醫學博士，畢業於布朗大學醫療人類學系（Medical anthropology），目前為執業家庭醫師、作家、加州大學舊金山校區臨床教授、加州大學柏克萊校區公共衛生學院研究科學家，同時也是《華盛頓郵報》健康與科學專欄作家。米勒雖然身為醫師，但她也研究了健康、文化和農業之間的關係，其目標是從土壤中建立更健康、更具彈性的糧食系統。她廣受好評的處女作《叢林效應》（The Jungle Effect）深入全球各地的傳統社區，是她的找尋健康飲食的冒險之旅。想進一步了解米勒，可參閱一下網址：作者官網 www.drdaphne.com IG www.instagram.com/daphnemillermd/ 譯者簡介唐勤台大外文系畢業，清大語言學碩士。譯有《當呼吸化為空氣》、《你拿什麼定義自己？》、《老得好優雅》（等書）。目錄列表: 目錄封面各界讚賞推薦序　人是縮小的地球／朱慧芳推薦序　向大自然學習整頓土地、療癒身心的方法／江慧儀＆孟磊（Peter Morehead）前言　啟程我的脫韁之旅　走出診間，向農夫取經第一章　向土地學習，重新找回身體的活力金禧生機互動農場（華盛頓州康乃馨市）第二章　教養野牛風，孩子體質強晃馬牧場（密蘇里州諾伍德鎮）第三章　向雞蛋農場借鏡，聰明管理生活壓力核心地和阿肯色雞蛋農場（阿肯色州桑莫斯）第四章　葡萄園害蟲治理，癌症治療的新啟發書記酒莊（加州索諾瑪）第五章　從城市菜園開始，改變社區與健康綠色之家城市農園（紐約市布朗克斯）第六章　香氛草本農夫的永續美麗之祕晨霧農場（華盛頓州弗魯特藍）結語　五個驚嘆號，一個建議特別收錄　與米勒醫生的對談／唐勤版權頁



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