自我提升的45個法則 - 城邦阅读花园


	几年前，戴夫·阿斯普雷创办了防弹广播节目，截止目前，总下载量已达7 500万次。在这档节目中，他邀请知名思想家或成功人士畅谈他们为什么会成功，并列出影响他们的重要因素。这些被采访的生物化学家、商业大亨、冥想专家不乏一些领域的领军人物，曾做出过改变行业或世界面貌的成绩，并始终走在相关行业的前沿。他们之间有什么共同之处？他们成功的要素是什么？他们在乎的是什么？他们为什么不但成功，而且感觉幸福？在本书中，作者将这些采访记录梳理归纳，总结出了涵盖身体、思想、灵魂三个方面的45个科学法则。读者可以从这三个维度全面、深入地了解这些成功人士给出的中肯建议。每一条法则都以科学为根据，基于作者对大量数据的统计分析，不但会让你事业更成功，也可以让你保持身体健康，并拥有成就感和幸福感。通过这些指导原则，你将得到全方位提高自己工作表现和生活质量的方法。 ★《纽约时报》畅销书作者&防弹咖啡创始人戴夫·阿斯普雷关于成功秘诀的新作，汇集众多科学家、商业大亨、冥想专家对事业成功和生活幸福的总结，从身体、思想、灵魂三个方面为读者总结出45条法则。 ★《谷物大脑》作者推荐 ★《西尔斯怀孕百科》作者推荐 ★《出版人周刊》好评戴夫·阿斯普雷用科学而优雅的笔触鼓励读者们发现更好的自己。他在这本书中分享了他学到和实践过的有用的信息，这些方法让他的生活变得多姿多彩。 —— 威廉·西尔斯，著有《西尔斯亲密育儿百科》在这本书中，戴夫·阿斯普雷汇集了众多思想家对健康和幸福的看法，让我们重新审视未来的图景。 ——戴维•珀尔玛特，著有《谷物大脑》拥有强健、坚韧的思维是获得健康、快乐生活的关键。在这本书中，阿斯普雷告诉我们如何扫清阻碍大脑认知的障碍，在现在和未来都获得更好的表现。 ——米歇尔·普罗玛乌雷科，《时尚》杂志主编阿斯普雷收集的一手调查资料将会启发和鼓舞很多读者。 ——《出版人周刊》



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