【电子书】不疲勞的身體


	你有這些困擾嗎？ ◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床 ◎下班做家事，身體總是很沉重 ◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！你有這些困擾嗎？ ◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床 ◎下班做家事，身體總是很沉重 ◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累 ◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢 ◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操 ○頸 ○腰 ○膝 ○肩 ○肘每天3分鐘，解決99％煩惱！讓「關節力」恢復最佳狀態，打造出不再疲累的身體！財團法人台灣運動保健協會理事長林晉利關節退化、運動傷害專家林頌凱專業推薦作者簡介酒井慎太郎 SAKAI CLINIC GROUP公司代表人、日本柔道整復師、中央醫療學園特別講師、千葉羅德海洋棒球隊官方醫療顧問。擅長活用在整形外科及腰痛專門醫院、職業足球隊醫護員的經驗，來治療腰痛或運動傷害等疾患及提高肢體表現。他藉由臨床解剖基礎設計出以「關節囊內矯正」為核心的療法，至今已治癒100萬人。同時也負責維持演員、運動員、政治家及頂尖企業家等許多知名人士的健康狀況，並獲得客戶極大的信任。多次於大眾媒體曝光，在電視節目中曾被介紹為「具有神之手的治療師」。譯者簡介吳羽柔生於台灣屏東，畢業於台大日文系。現職自由譯者。譯有《從小就該知道的金錢觀：父母與子女必讀的理財啟蒙書》、《圖解地表最強日常工作整理術》、《日本語演化論：誰說笑門福必來？》、《日文段落論：提升閱讀寫作技巧》等作品。 harutoizumi@gmail.com 目錄列表: Contents 專業人士推薦序章　首度公開打造「不疲勞的身體」的祕密第1章　最棒的疲勞消除法是「關節護理」第2章　在「工作時間」將疲勞降到最低的伸展法第3章　在「休息時間」完美消除疲勞的伸展法第4章　「關節伸展」能使人生達到最佳狀態後記　奪回被浪費掉的七百個小時，獲得更精采豐富的人生



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