人際過敏症（長銷經典版）

前言
在近代社會中蔓延的「人際過敏症」
 
第一章   人際過敏症的基本症狀
對異物的抗拒反應
引發症狀的原因──
症狀1人際關係因為過敏而容易受傷
症狀2被負面情緒困住
症狀3難以處理憤怒、具有攻擊性
症狀4寬容度或接受性低落
症狀5身心不適與依附行為
症狀6比起「大同」更在意「小異」
症狀7被自己的觀點困住
症狀8就連最值得信任的人都要對抗
症狀9連自己都無法確實感受自己
多種病名的來源
 
第二章   人為什麼會討厭人？
人性本惡／產生嫉妒與不公平感的惡意／投射與被害妄想／陰性轉移與逆轉移／父親這個「最初的異物」／「死的本能」與攻擊的衝動／受到挫折的愛／不如所願的東西就是「惡」／自戀的人格／依附障礙與人際過敏症／壓力與心理創傷理論／用生理學來理解厭惡感／厭惡感的「二手學習」
 
第三章   人際過敏症怎麼發生的？
I「心靈免疫」的機制
II為什麼會成為「異物」呢？
III人際過敏的防波堤
IV潰決與負面連鎖
V與發展障礙的關聯

第四章   進入核心──「依附障礙」
I「依附關係」的發現與實證
II「依附障礙」對人際過敏的影響
過度保護的環境也是原因
恰到好處的壓力使人茁壯
恐懼．迴避型的混合型
正因想要相信

第五章   克服人際過敏症
I改變過度的異物認知
防止擴大①區分事實與推測
防止擴大②停止恣意的加上關聯或一般化
防止擴大③周圍人的眼光其實意外的寬鬆
II活化抑制人際過敏的機制
穩定依附關係
因為渴求所以錯過
自戀轉移的效用
透過脫敏作用來克服
結語

作者簡介



岡田尊司Takashi Okada

　　一九六○年生於香川縣。精神科醫師、作家、醫學博士。自東京大學哲學系退學後，轉入醫學系，畢業於京都大學醫學系、京都大學醫學研究所醫學科。曾任職於京都醫療少年院、山形大學客座教授，目前是岡田診所負責人與大阪心理教育中心顧問。

　　站在邊緣性人格障礙、發展障礙的治療最前線，以臨床醫師的身分面對年輕人的心靈問題。主要著作有《怪癖心理學》、《容易受傷不是錯》、《活著覺得麻煩的人》、《壓力，努力撐過就好嗎？該放鬆的也許不是身體，而是你的情緒》、《生存的哲學》、《孤獨的冷漠》、《戀愛這種病》、《人際過敏症》、《依戀障礙》、《夫妻這種病》、《啟動心靈的對話》、《父親這種病》、《母親這種病》等書。



譯者簡介



張婷婷

　　愛看日劇、熱愛翻譯。二○○七年開始接觸書籍翻譯，譯有《我和條子的700天戰爭1&2》、《賺錢公司成功祕密都靠這本會計財報教科書》、《給小桃的信》、《笑臉贏人》、《看懂現金流讓你提早財富自由》、《母親這種病》、《父親這種病》等，現為專職譯者。