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ISBN |
9787300287294 |
| 定价 |
RMB38.00 |
| 售价 |
RM41.80 |
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优惠价 |
RM29.26 * (-30%)
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作者 |
【美】劉新憲
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出版社 |
中国人民大学出版社
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出版日期 |
2021-01-01 |
| 库存量 |
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人的一生不可避免地會經歷喪親之痛， 失去摯親是人生的一種巨大喪失並會引發哀傷。哀傷是人類的一種古老而深邃的痛苦情感。人為什麽會哀傷？哀傷是一種病嗎？ 哀傷的風險是什麽？ 哀傷是抑郁癥嗎？如何緩解哀傷？如何幫助哀傷者？ 本書從科普的角度，通過三部分內容、41個問題及其解答，用簡練易懂的語言向讀者介紹哀傷療愈的基礎知識與方法。本書還提供了哀傷疾病評估量表，有助於哀傷者和關懷者更加客觀地了解自己。本書將有助於讀者深刻地認識哀傷，學習和了解哀傷療愈的方法，從而幫助自己及他人從哀傷之痛中堅定地站立起來，更加懂得珍惜生命的價值。 |
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目 錄
第 一 部 分 認識哀傷
01 人為什麽會哀傷？
02 為什麽告別儀式極為重要？
03 哀傷反應有哪些表現？
04 喪親哀傷會成為疾病嗎？
05 如何適應喪親後的變化？
06 哪些風險因素可能使哀傷致病？
07 哀傷是不是抑郁癥？
08 哀傷是不是創傷後應激障礙？
09 為什麽每個人的哀傷如此不同？
10 回避觸碰傷口有助於哀傷療愈嗎？
11 喪親後表現出麻木是不是病了？
12 如何在哀傷中不忘善待自己？
13 喪親之痛，男女有別嗎？
14 哀傷之旅有沒有終點站？
15 兒童會不會哀傷？
第 二 部 分 應對哀傷
16 如何應對創傷性哀傷？
17 如何應對他人對您的不理解？
18 如何調整憤怒情緒？
19 如何應對孤獨？
20 如何應對自卑感？
21 如何應對愧疚感？
22 如何應對焦慮？
23 該不該在急性哀傷期作重大決定？
24 如何安置逝者遺物？
25 比較誰的哀傷更痛是一種安慰嗎？
26 如何在哀傷中保護婚姻？
27 什麽方法有助於緩解哀傷之痛？
28 重返職場需要注意什麽？
29 如何疏緩兒童哀傷？
30 為什麽要警惕“周年紀念日”？
31 如何與已故親人保持健康的持續性聯結？
32 為什麽“同質互助”有助於哀傷療愈？
33 如何應對親人臨終前的預期性哀傷？
34 如何在創傷中成長？
35 喪親者如何保持睡眠質量？
36 什麽食物有助於哀傷療愈？
37 運動能緩解哀傷嗎？
第 三 部 分 撫慰哀傷
38 什麽關懷話是合適說的？
39 什麽關懷事是合適做的？
40 為什麽要警惕“同情疲勞”？
41 “階段論”的問題在哪里？
附錄一 哀傷詞匯簡釋
附錄二 哀傷研究回顧
附錄三 哀傷評估量表
附錄四 推薦書籍、 網站及公眾號
參考文獻
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劉新憲，哀傷咨詢師，對西方近代哀傷理論和幹預以及在中國的本土化有深入研究，曾多次為國內高校、心理咨詢師、社工人員、志願者等提供哀傷療愈培訓、講座及大型網上公開課。國家社會科學基金重大項目 “基於全國調研數據的中國失獨人群心理健康援助體系研究”特聘研究員，我國哀傷療愈主題網站“哀傷療愈家園”的主要發起人與讚助者。 |
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