一支筆、一張紙輕鬆學禪繞畫：提高專注力×減輕焦慮×放鬆身心靈


	禪繞畫是一種不用任何基礎，只要拿起筆就能盡情享受的藝術活動。　　一張張美麗又看似複雜的圖樣，其實都是從最基本的點跟線條組成，因此只要有一支筆、一張紙，隨時隨地，只要慢慢一筆一畫，誰都能創作出獨一無二的作品。　　禪繞畫結合了禪的意境，在繪畫的過程中，我們的思緒會緩慢下來，眼睛跟隨著線條，漸漸集中精神在當下。這是一種放鬆自我的過程，也是具有心靈療癒力的創作方式。　　禪繞畫沒有對錯，也沒有所謂的優劣，你可以從已經開發出的基礎圖樣中自由運用，也可以不受拘束地發想全新的圖樣。　　一起拿起筆，開始享受禪繞畫樸實又華麗的世界吧！　　完全沒畫過畫的人，也能輕鬆享受　　本書從入門開始，手把手一步步解說該如何畫出第一張禪繞畫，並搭配大量步驟圖片，即使是第一次畫畫的人也能輕鬆上手。　　白磚、黑磚、茶磚一次學會　　接著會教導初階、中階、高階的禪繞畫，從白色、黑色到茶色，循序漸進，學習豐富的圖樣與不同的作畫方式。　　42種豐富圖樣，搭配變化款示範　　讀者也可以在過程中發揮自己的創意與想像力，跳脫固有框架，掌握方法後畫出屬於自己獨一無二的藝術作品。本書特色　　■初階、中階、高階，豐富內容一次收錄　　■完全不會畫畫的新手也能享受禪繞畫的樂趣　　■豐富圖樣、清楚步驟解析，帶你一筆一畫，創作屬於自己的作品


	目錄前言 2 什麼是禪繞畫？ 6 禪繞畫有什麼特點？ 7 Chapter1　初階禪繞畫白色──原始的悸動 10 初階工具介紹 12 禪繞101課程──來畫你的第一張禪繞畫吧！白方磚練習① 15 白方磚練習② 24 暗線的變化與練習 28 無邊界畫法 30 白方磚的暗線運用範例 34 白方磚作品範例 35 --------------------------------------------------------------- 白圓磚練習①　由中心點出發 37 白圓磚練習②　由外向內構圖 41 白圓磚的暗線運用範例 45 白圓磚作品範例 46 Chapter2　中階禪繞畫黑色──神祕的絢麗 48 中階工具介紹 50 黑方磚練習①　黑白交錯 52 黑方磚練習②　彩色線條 62 --------------------------------------------------------------- 黑圓磚練習①　對稱式構圖 68 黑圓磚練習②　對稱式構圖二 73 黑圓磚練習③　放射狀構圖 77 黑圓磚練習④　花邊構圖 80 黑磚作品範例 83 Chapter3　高階禪繞畫茶色──復古的文藝 86 高階工具介紹 88 茶方磚練習①　咖啡色代針筆 90 茶方磚練習②　彩色線條 103 ---------------------------------------------------------------- 茶圓磚練習①　螺旋式構圖 110 茶圓磚練習②　S形構圖畫法 123 茶磚作品範例 129 禪繞圖樣列表 134 Column 禪繞延伸藝術（ZIA） 9 黑磚的立體感表現法 57 茶磚的立體感表現法 91