極簡力 - 城邦阅读花园


	這本書不是讓你簡單地捨棄物品，而是讓你重新認識生活的本質。繼山下英子、金子由紀子、有川真由美所宣導的“斷舍離”生活美學後，正在橫掃全球的全新生活方式——極簡，與全球數億人一起開啟全新生活！從生活空間極簡、欲望極簡、感情和人際關係極簡、物質極簡、理財極簡、工作極簡等生活的各個方面出發，教你學會選擇生活，而不是被生活選擇。跳出“我執”，眼裡不再滿是物品，不害怕錯過什麼，也不擔心失去什麼，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價值的事情做到好，這才是人生最好的狀態。



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	PART01越簡單，越精緻過不持有的生活極簡力是身心的加法你的身體和心靈都需要減負少就是多與家庭整理、收納相比，極簡是一種態度囤積是內心混亂的信號極簡是一場自我修行幸福不是你想要的，而是你擁有的 PART02欲望極簡：不盲從、不跟風你的精力都花在了哪裡？為了好心情而簡單生活奪回被欲望佔領的生活空間 90%的雜念會影響10%的真實生活專注才會有品質什麼才是你真正想要的東西 PART03感情極簡：不攀附、不將就 “化簡為繁”的正是我們自己情感要平淡，要適可而止簡單、直接、清楚地表達生活就是要不斷地選擇和放棄從收拾心態開始，人生會再次啟動自立、自由、自在的成熟氣質 PART04物質極簡：不迷戀、不堆積 21天，過上想要的生活要買確有必要的最好的你的屋子，就是你心靈的映照關注物質，就會永遠捨不得東西要被欣賞和使用，才有價值 “沒有了就會很不安” 什麼是時尚？法國人只需十件衣 PART05工作極簡：不拖延、不抱怨找回對自己的信任任何事情都可以歸為四類一次只做一件事辦公桌和工作能力，一目了然能立刻解決的，現在就做清理你的緩存 PART06生活極簡：不花哨、不浪費放棄無用的社交簡約而不簡單的生活，職場女性的簡易養顏經理財，要理得清晰、開心慢生活，珍惜身邊的小確幸親近生活吧，簡而美地過生活為自己的成長“買單”