我今天也要看女兒臉色：觀察憂鬱症女兒的媽媽日記：明天或許也是多雲偶雨，那就順其自然吧！


	是的！女兒的憂鬱症，讓我每天都得看著她的臉色過活，但是，這也讓我因為自省，而成為明天比今天更好的人。　　這是一本日記，一位日日掙扎在地獄中努力想往上爬的女子，用她的血淚所寫成的日記。　　她是一位再平凡不過的母親，一個想把所有的愛都給予孩子的母親，　　但最愛的獨生女卻殘忍地告訴她：「是媽媽讓我得到這種要不得的病。」　　她的女兒罹患了憂鬱症，從確診那天起，母女倆雙雙跌進了名為憂鬱症的深淵中。　　除非自身是患者，沒有人能體會當「心生病了」是多麼恐怖的一件事。但隨著衛教的普及，和多本心靈暢銷書的流通，讓社會大眾越來越知道情緒障礙、身心疾病，並能體諒他們突如其來的心情跌宕起伏，或是無力感、自殘心理。不過……籠罩在身心疾病的巨大陰影下的，不只有患者本身而已，他們身邊最親近的人，也正承受著陰影所帶來的壓力。　　剖心是多麼血淋淋、劇痛的事呀！　　就有這麼一位母親狠下心俐落地劃開自己的心，甚至赤裸裸地檢討、分析、自省、清理。　　她是位嚴厲的母親，貪圖著自己一時的優越感，她不停地督促著孩子的成績。　　她是位粗心的母親，女兒不停發胖、不再細心妝扮時，她只在乎慵懶的孩子讓她丟臉　　她是位自怨自艾的母親，當女兒得到憂鬱症時，她只想著為何只有她如此不幸。　　她是位心軟的母親，女兒關在房間裡整夜哭泣時，她隔著房門無聲陪伴。　　她是位具同理心的母親，當女兒像隻刺蝟不地責難她時，她默默地承受並自省。　　她是位堅毅的母親，她一邊不停地責怪自己的不用心，一邊披荊斬棘地帶著女兒找出口。　　她努力掙扎、四處求醫、尋找解方，但老天卻一再讓她跌到、失落、困惑。　　是啊，她與她的女兒還在憂鬱症的深淵中徘徊，找不到出口…… 　　　　但就算如此，只要女兒今天臉上稍有微笑，那麼今天便是好天氣！　推薦人　　(依姓氏筆畫序) 小鬱亂入（臉書粉專）　　周慕姿（諮商心理師）　　洪仲清（臨床心理師）　　洪培芸（臨床心理師）　　黃正龍（精神科醫師）　　譚艾珍（資深藝人）　　推薦短語：　　這是身為第一線的憂鬱症家人，最真切的心情。有無助悲傷，更有深刻地自責與徬徨。還好有這麼一本書，作者透過切身經驗，引領「陪伴」憂鬱症患者的你，從痛苦無邊的絕望中，看見自己也能繼續前進，長出名為力量的新芽。——洪培芸（臨床心理師）　　初次閱讀本書，感觸良多，家長的心境及病患經歷疾病的過程，掙扎、矛盾、灰心、退縮，甚至憤怒，如人飲水冷暖自知，彷彿是這些年治療兒童和青少年憂鬱症的縮影。憂鬱症絕對不是裝病，很多科學證據都告訴我們，憂鬱症是大腦實質上的病變，學習相信我們的孩子，放下身段傾聽。感謝這些年陪我成長的孩子們與家長，謝謝你們的愛與信任。——黃正龍（精神科醫師）