目錄
第一章 複習攻略
第一節 一定要複習完畢再上考場
1、認清自己，分析敵方
2、處理好基測複習中的六對因素
3、制定詳細的基測複習計畫
4、創造一個良好的學習環境
5、全面備戰，緊扣課本
6、如何複習課堂筆記
7、整理好日常的考試卷子
8、「題庫戰術」的優劣
9、選擇參考書的技巧
10、高效率的基測備戰方法
11、認真對待基測前的每次考試
12、如何增強自己的抗干擾力
13、「開夜車」會讓你離目的地越來越遠
14、基測「猜題」高招
15、課外補習班and家教
第二節 各科複習法
1、國文
2、數學
3、英語
4、物理
5、化學
第一節 大腦裡所蘊藏的智慧
1、大腦的結構及各部分的功能
2、影響大腦功能的因素是什麼
3、大腦裡的數位
4、跟大腦有關的數位
5、大腦所需要補充的營養
6、大腦所具備的無限潛力
第二節 快速提升記憶力的法寶
1、where與記憶
2、when與時間
3、尋找記憶的規律
4、如何「加工」需要記憶的知識
5、記憶所需要的經驗
6、如何發動身體的各部位參與記憶
7、增強記憶力的竅門
8、如何練就敏銳的觀察力
9、如何提高自己的注意力
10、有關記憶的幾大忌諱
第三章 健康全攻略
第一節 瞭解你的腸胃
1、不宜濫用滋補品
2、保證餐次，均衡膳食
3、蔬菜與水果所具備的營養成份
4、讓身體保持充足的水份
第二節 瞭解你的眼睛
1、注意用眼衛生
2、眼睛的食補
第三節 讓全身動起來
1、堅持體育鍛煉的益處
2、豐富多樣的體育鍛煉方式
第四章 心理攻略
第一節 如何獲得最佳的心理狀態
1、保持快樂心情的秘訣
2、擁有必勝的信心
3、平常心——減壓的先決條件
第二節 如何應對考前的緊張與焦慮
1、備戰期間應保持適度緊張
2、全面分析考試焦慮症
3、如何保證充足的睡眠
第五章 考場攻略
第一節 如何做好考前的幾大準備
1、準備好考試所需的物品
2、調整好自己的生理時鐘
3、臨考前的身體準備
第二節 基測期間的飲食安排
1、三餐安排的總原則
2、早餐應具備的營養
3、午餐應具備的份量
4、晚餐應注意的事項
第三節 考試期間可能遇到的意外及對策
1、准考證遺失或忘帶怎麼辦
2、趕考時遇堵車怎麼辦
3、考期突然生病怎麼辦
4、考場上突然中暑怎麼辦
5、考場噪音太大時怎麼辦
6、考試時間不夠時怎麼辦
7、考試期間老走神怎麼辦
8、忘帶考試用品時怎麼辦
9、考試過程中內急怎麼辦
第四節 考試中的心理應對
1、如何緩解緊張情緒
2、如何克服怯場心理
3、一門考砸後怎樣控制情緒
第五節 答題時應注意的事項
1、答題時可能遇到的問題及對策
2、如何合理分配答題時間
3、答題時容易出現的錯誤
4、考場中做好與答題相關的其他事情
第六節 答題的技巧
1、如何應對基測試卷中的選擇題
2、回答非選擇題的技巧
3、如何寫好作文 |
