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自控力:斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程(熱銷400萬冊紀念版)

       
 
ISBN 9787559647276
定价 RMB55.00
售价 RM60.50
特价 RM42.35 * (-30%)
作者 (美)凱利·麥格尼格爾
出版社 北京联合出版有限公司
出版日期 2021-03-01
装订 平裝. 單色印刷. 26.
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自控力是斯坦福大學廣受歡迎心理學課程。凱利·麥格尼格爾著的《自控力(斯坦福大學廣受歡迎心理學課程)》為讀者提供了清晰的框架,講述了什麽是自控力,自控力如何發生作用,以及為何自控力如此重要。

作為一名健康心理學家,凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力,並在生活中做出積極的改變。多年來,通過觀察學生們是如何控制選擇的,她意識到,人們關於自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如,把自控力當作一種美德,可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以,麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。

麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見,為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做「意志力科學」的課程,參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」。這門課程就是本書的基礎。
 

 
     
     
     
 
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