改善不適，居然只要按摩腋下！ 只要１分鐘！簡單３招輕鬆紓解經絡＆改善淋巴循環

阿部姊妹是哪號人物？
神技姊妹的建言！ 為什麼現在要保養腋下？
依症狀與需求尋找解決之道！逆向查詢索引

CHAPTER 1 只要讓腋下放鬆，就會有這樣的好處！
01 只要按摩腋下，連陣陣抽痛的棘手頭痛都會變輕鬆！
02 藉由刺激腋下穴位，眼睛疲勞也能一掃而空！
03 肩膀．頸部的僵硬可藉由搓揉腋下來消除！
04 用按摩腋下來消除頭腦的疲累＆昏沉！
05 只要放鬆肋間肌，就能深層呼吸、消除疲勞
06 推揉腋下對疲勞、壓力產生的耳鳴也有效！
07 按摩腋下也可消除手臂和手部的疲勞、痠痛和浮腫！
08 按摩腋下，甚至能減緩五十肩＆腰痛！
09 藉此除去焦躁不安、心情低落！
10 刺激大胸肌，就有提胸的效果！
11 按摩腋下也能打造出纖細頸部、美麗肩線！
12 只要按摩腋下就能擁有小臉！法令紋也變淡！
13 腰部恢復玲瓏有致的曲線就靠搓揉腋下！
14 按摩腋下對改善高血壓、提升新陳代謝也很有效！
15 消除腋下的副乳，連老人味都不見了！
16 只要按摩腋下就能改善駝背，連背部的贅肉也消失！
17 藉由腋下按摩，與虛寒體質．腳部浮腫就此絕緣！
18 腋下按摩也能提臀，並且改善髖關節痛！
19 改善生理痛．美容效果，都是些令女性愉悅的事！
20 只要按摩放鬆腋下，痛苦的氣喘症狀就能減輕！

CHAPTER 2 請記住實際操作「腋下按摩」的方法！
那麼就讓我們開始「腋下的按摩」吧！
有時間就做……效果更顯著！按摩前的準備

【基本保養】
基本保養①
基本保養②
基本保養③
【按症狀保養】
腋下保養①
腋下保養②
腋下保養③
腋下保養④
腋下保養⑤

【生活中的小保養】
洗臉的時候
在浴室裡洗澡的時候
在電車中站著的時候
麵包超人的姿勢
恢復元氣的「緩步走」
拿菜刀的方式
收晾乾的衣物時
躺在地板上自我檢視
任何地方都能做的腋下伸展

有時間就做…效果更顯著！緩和心情的保養

結語

COLUMN
1 從腋下了解你的體質＆體型
2 按摩腋下就變得如此有精神！
對有效改善疼痛、提升美容效果的
阿部姊妹的感謝之語No.1
3 洗澡時間非常重要！
4 按摩腋下就變得如此有精神！
對有效改善疼痛、提升美容效果的
阿部姊妹感謝之語No.2


 

作者簡介



阿部惠子 Keiko Abe（姊姊）

　　1960年生　經絡淋巴整體師

　　在大型美體美容沙龍學習之後，前往法國與英國進修香氛課程。1994年在廣尾靜巷內開設沙龍。揉和香氛與經絡按摩，並且以穴位及淋巴理療為基礎，研發出實現美體、美容的獨特護理方式。其顯而易見的效果在空服員、模特兒之間口耳相傳，大獲好評，經常登上雜誌版面與受邀電視採訪。

阿部由美 Yumi Abe（妹妹）

　　年約五十　經絡淋巴整體師

　　35歲前一直活躍於時裝界，後因婦科疾病（巧克力囊腫、子宮內膜炎）辭職。在姊姊的按摩治療下恢復身心狀態，深有所感之下，也開始學習香氛與淋巴理療知識。2002年開設私人沙龍。之後納入瑜珈、芭蕾等身體理論，開發出獨特的療癒方法。2003年取得經絡整體師證照。

　　2013年，隨著avity代官山工作室的開幕，經絡美容院「feerigue」的姊妹療程亦隨之誕生。https://avity.jp/esthe/

　　姊姊的經驗與知識，加上妹妹鍥而不捨的探究，衍生出高效矯正效果的四手按摩方式與技術，成為許多女演員、藝人、知名人士「暫時遠離塵囂煩惱的避難所」。並且在消除疲勞、緩解疼痛與壓力方面獲得極高信賴，獲得眾所一致「身體由內而外重獲生機，甚至連運氣也提升」的好評。

　　2017年7月松濤沙龍「abe sister FEERIQUE」開幕（諮詢．預約 abesister.jp）