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30歲起輕鬆練!穿衣好看免修圖塑體操

ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
       
 
ISBN 9789861365817
定价 NT310
售价 RM48.40
优惠价 RM41.62 *
作者 森拓郎
译者 森拓郎
出版社 如何
出版日期 2021-05-01
装订 平裝. 全彩印刷. 128 页. 20.8.
库存量 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM12.00。
空运需时8-11个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
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  大開襟軟料針織衫,正好襯出秀氣「小臉」
  黑白格紋束腰洋裝,大方展露個性「柳腰」
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  修身小喇叭牛仔褲,搭短版夾克盡顯傲人「長腿」
  飄逸絲光雪紡裙,藏不住性感的「玉腿」
 
  三大特點,無壓力矯正姿勢、調整骨骼,輕鬆修出理想身體曲線!
  1.相較於伸展的舒服,更注重收縮鍛鍊
  最終目標是要讓骨骼位置正確,並改變關節的使用方法。
 
  2.正確的姿勢讓你不勉強也做得到
  讓關節回正,能減緩因為拉扯而僵硬的肌肉緊繃,肌肉不必使力也能輕鬆做出正確的姿勢。
 
  3.改變肌肉與脂肪的生長方式
  改變關節的位置,身體的使用方式和姿勢也會變得不一樣,肌肉和脂肪生長的方式也會跟著變。

 
     
     
     

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