失傳的營養學遠離疾病


	《遠離疾病》是一本揭示人體內在規律的介於專業與科普之間的作品。在科普方面，作者以通俗易懂的語言，深入淺出地講述了應該如何認識人體，如何認識各種疾病，引導讀者正確認識在追求健康戰勝疾病的過程中營養幹預所應发揮的至關重要的作用。在專業方面，本書揭示的是人體的內在規律，在今天的中醫、西醫和營養學這三大學科的基礎之上，以科學的態度、縝密的思辨、周密的邏輯思維和營養醫學的高度，論述各種疾病的來龍去脈和應對方法，對臨床各科的醫生都會有較好的啟迪作用。編輯推薦怎樣認識所謂的亞健康？那些讓人沮喪的疑難雜症、慢性病真的是病因不清嗎？面對它們，人類真的束手無策了嗎？有些病得了就不會好了嗎？什麼樣的生活方式才是*健康的？這本書解決了人們對健康問題的一系列“天問”，它引領讀者進入一個全新的認識領域。 ◎ 營養醫學是具有開創性的新觀念，它秉持“治病必求於本”的觀念，力圖從根本上解決大眾的健康問題，讓人們遠離疾病。本書為營養醫學專著。 ◎本書在《失傳的營養學·遠離疾病》的基礎上修訂改版而成，增添了一些新數據和新的研究成果，闡釋更全面、更充分。 ◎逆轉疾病、遠離疾病，本書針對高血壓、糖尿病、冠心病、肥胖、失眠、痛風、更年期綜合征、老年癡呆、精神心理疾病等幾十種難以治愈的病症，從營養醫學出发，提出了全新的見解。



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	目錄第一部分總論第一章被嚴重誤解的“亞健康” 003 第一節正確認識亞健康 005 第二節你多長時間“檢修”一次 011 第三節世界上有 100% 健康的人嗎 014 第二章要把健康掌握在自己的手里 016 第三章怎樣才能維護好自己的健康 020 第一節關於病因不清 020 第二節被嚴重低估的人體修覆能力 034 第三節搞錯了，身體需要原料 040 第四節為什麽今天的醫學對慢性病束手無策 048 第五節不要給系統添亂 053 第四章今天的食物能給我們提供充足而均衡的營養嗎 055 第一節蛋白質的來源056 第二節糖的來源 058 第三節維生素和礦物質的來源 060 第五章營養素與高級補品 063 第六章中醫、西醫、營養學和營養醫學 066 第二部分各論第七章肝——健康的大總管 081 第一節肝的蛋白質代謝 085 第二節肝的脂肪代謝 092 第三節肝的糖代謝 121 第四節高膽固醇與膽道系統疾病 143 第五節痛風能不能逆轉 147 第六節一些疾病的命名誤導了我們 154 第七節疾病是吃出來的 155 第八章提高機體免疫力，應對病毒感染性疾病（感冒、肝炎等） 159 第九章慢性炎癥與癌的關系 165 第一節想得癌其實不容易 165 第二節癌是營養極度缺乏的產物 172 第三節癌癥的營養素治療 176 第十章血液病能用營養素逆轉嗎 182 第十一章自身免疫性疾病，我們要終身承受嗎 186 第十二章警惕平滑肌收縮引起的疾病（痙攣、頭痛、痛經等） 189 第十三章人體會過敏嗎（皮膚過敏、支氣管哮喘、過敏性鼻炎） 192 第十四章骨關節疾病（風濕性關節炎、骨質增生、股骨頭壞死） 199 第一節風濕性關節炎 199 第二節骨質增生 200 第三節股骨頭壞死 208 第十五章慢性腎炎能逆轉嗎 210 第十六章營養素使用中的誤區 212 第十七章纖維化、器官硬化可以解決到什麽程度 222 第十八章睡不著（失眠）與睡不醒 228 第十九章逆轉更年期綜合征和女性的保養 232 第二十章精神疾病和自主神經功能紊亂 237 第一節精神疾病並不難治 237 第二節自主神經功能紊亂 246 第二十一章優生優育 252 第二十二章孩子的一切健康問題都緣於父母的無知 258 第一節偏食、厭食 259 第二節淘氣、多動癥 262 第三節近視 264 第二十三章 “長生不老”之術 267 第三部分人為什麽要長成這個樣子第二十四章人體的基礎知識 275 第一節細胞的結構和工作原理 275 第二節人體結構 280 第二十五章人為什麽要長成這個樣子 287 附錄觀念改變生活，知識指導健康 293 一本有生命的書，一份無價之寶 298 不要讓自己的無知毀了一生 300

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