你瘋了：不正常很正常，「正常人」哪裡出問題？寫給自以為正常的現代人的「精神異常」說明書

▰ 《明鏡週刊》連續十個月非文學類排名第一
德國最暢銷心理科普書，帶你從瘋狂中洞悉人性！▰

你曾經認為自己不正常，或覺得別人不正常？
你對於時下的流行品味感到懷疑，卻又覺得眾人的喜好應該「很正常」？
殺人犯的鄰居形容他「平時表現相當正常」，你的反應是……？
跳脫「正常」與「不正常」的刻板概念，就能更認識這個繽紛世界，也更認識你自己！
 
▰讀過這本書，絕對有資格跟所有的瘋子聊天，在最糟的情況下，您也可以跟自己聊。
 
人腦喜歡將一切歸檔，但世界並不是如此規矩地運作──
我們無法清楚界定健康或生病、好或壞、對或錯。
外科醫師花幾年時間學會如何開刀，但卻需要累積數十年經驗
才足以判斷何時「不」需要動手術；精神科醫師也是如此。
身兼精神科醫師和心理治療師的作者曼弗烈•呂茲說，
精神治療不是讓每個人變成「正常人」的狀態，而是將精神狀態的選擇權還給病患！
 
《你瘋了》這本書是為「異於常人的正常人」跟所有「以為自己正常的人」而寫的，
作者從「過度正常」和「正常無比的瘋狂」切入，推翻我們對「正常」與「瘋狂」的刻板印象，
接著以淺顯易懂的方式描繪各種心理疾病，以及當代學界認可的治療方法。
呂茲醫師犀利地剖析社會現象，一邊搞笑一邊帶讀者踏進心理學天地，
去發掘自己和旁人的「不正常」，從而對種種精神「病症」有更顛覆且透徹的理解。
 
▰作者會與讀者分享自己職涯的從業心得與診間見聞：
 
　　☉遇到精神分裂症患者不斷表示自己必須到羅馬找教宗「談一談」，且毫不認為自己生了任何病，
　　　醫師只能嘗試站在對方角度思考，並建立相互信任，才能引導患者說出
　　　「自己非得和教宗結婚不可」的妄想與幻聽，繼而給予治療。
　　☉面對頻頻忘記自己早就不是牧師、老想站上講壇望彌撒的失智患者，
　　　又或者不斷跟著在職同事巡房的失智主治醫師──治療者需要一點幽默感和想像力。
　　　部分失智者經過調適後，依舊能過上滿意的生活。
　　☉詢問酒精上癮者「為何又開始喝酒？」一點幫助都沒有。為了避免患者自覺羞恥，
　　　甚至要從低處仰望治療師、感受莫大壓力，治療者提醒患者過去曾經戒酒的成就，
　　　並激勵癮君子振作才是上策，更好的方式是改口問「以前怎麼終止復發的？」

呂茲醫師透過書中精闢的見解與例證，更藉由對精神病症與病患思考邏輯的細膩解讀，
讓讀者能用更寬闊與理解的態度看待每一個人，同時也更加理解自己一點。 

▰口碑好評．各界推薦

「絕佳好書。」
──亨利．布洛德（Henry M. Broder）／德國知名記者暨《明鏡週刊》（Der Spiegel）專欄作家
 
「幽默、機智且富有知識性的書。」
──丹尼斯．薛克（Denis Scheck）／德國第一電視台書評節目「新鮮出爐」（Druckfrisch）主持人
 
「刺激且趣味橫生，一場探索迷人心理世界的旅程。」
──伊卡特．赫希豪森（Eckart von Hirschhausen）博士

前言

序

導讀

 第一部 問題在於正常人

  第一章　瘋狂

    1. 正常無比的瘋子：希特勒、史達林與腦研究　　

    2. 過度正常：整齊畫一的立正　　

  第二章　愚蠢

    1. 正常無比的愚蠢：「泰坦神」、希爾頓千金與事物的本質

    2. 愚蠢的正常人：公社的假平等與上流社會奇觀

第二部 為何治療？多少人該治療？精神病學與心理治療的荒唐與價值

  第三章　到底為何要治療？

    1. 差一點就差很多：當精神科醫師出了錯　　

    2. 精采的特異人士：關於天才與瘋子　　

    3. 病患與醫師：精神病學的誕生　　

    4. 誤解：為何診斷都不是真的　　

  第四章　治療的對象？

    1. 精神病學的小小世界：我的腦袋與我　　

    2. 自由的龐大帝國：我與我的腦袋　　

  第五章　如何治療？

    1. 心理治療簡介　　

    2. 最後方案：醫治身體是為了治療靈魂？　　

第三部 一片光明的心理學：各類診斷與治療

  第六章　如果腦袋出了問題：拍後腦不會提升思考能力

    1. 如何抓住變色龍：偵探工作　　

    2. 急性問題：是什麼讓腦袋不對勁？

    3. 慢性困擾：阿茲海默先生的遺產　　

    4. 失智症患者與正常人：差距不大　　

  第七章　一醉解千愁：難堪的成癮症

    1. 三項指標：公司妻子與駕照　　

    2. 擁有玻璃腦袋的小人：自己騙了自己　　

    3. 治療：怎麼做才不會上癮？　　

    4. 成癮者與正常人：上癮是什麼？　　

  第八章　人非聖賢：精神分裂症

    1. 探究精神分裂症：精神病房與政府部門的共通點　　

    2. 好消息：嚇人的疾病不再令人害怕　　

    3. 心理學的沙利度胺災難：起因與影響　　

    4. 精神分裂症患者與正常人：令人困擾的關係　　

  第九章　天堂般的狂喜和抑鬱至死：憂鬱症與躁症

    1. 憂鬱症：什麼是不幸中的大幸？

    2. 毀滅性的想法：覺得一切都完了　　

    3. 講堂裡的情緒：聯邦軍的壓力　　

    4. 躁症患者與正常人：死敵　　

  第十章　為什麼還期待上天堂：人類的變異

    1. 創傷、恐懼與壓力：扭曲的反應　　

    2. 吃、喝與性：當需求失控　　

    3. 化身博士：精神病學的戲碼　

    4. 極端的人與最後的人：正常人如何「發明」幸福　　

終曲

後記

作者簡介



曼弗烈．呂茲Manfred Lütz
生於一九五四年，曾於柏林和羅馬學習醫學、神學和哲學，身兼精神科醫師、心理治療師、神學家及暢銷書作家等多種身分。一九九七年起擔任科隆精神科醫院院長。他的代表作有《被阻礙的巨人：天主教會的精神分析》、《上帝：史上最偉大人物之簡史》、《大謊言時代》（商周出版）等。其著作已翻譯成多國語言，而《上帝：史上最偉大人物之簡史》一書更獲得德國「科林那文學獎」（Corine-Literaturpreis）。



譯者簡介



廖家絨
待過影展、電視台和發行公司，念過電機系和德語教學，對世界充滿好奇，總是迫不及待探索人生的下一步。來自南台灣，暫居過許多城市，卻在二○一二年到德國之後，驀然尋得人生第二個家。目前於德國杜賓根攻讀心理系學位。除了德文，最熱愛電影和舞蹈。