禪者的初心（暢銷全球五十週年紀念版）

【序】他就在我們之中／休士頓．史密斯

【出版緣起】一個完全自由的人／理查．貝克

【前言】初心

第一部　身與心的修行

1坐禪的姿勢

2我呼吸，所以我存在

3獲得完全的自由

4漣漪就是你的修行

5拔除心中的野草

6一錯再錯也是禪

7色即是空，空即是色

8叩頭、叩頭，再叩頭

9開悟沒啥特別

第二部　在修行的道路上

1千里長軌人生路

2日復一日打坐

3遠離興奮

4要努力，不要驕傲

5不留一絲痕跡

6布施就是無所執著

7避開修行中的錯誤

8吃飯時吃飯，睡覺時睡覺

9研究佛法，研究自己

10於煩惱之中靜坐

11空性使你理解一切

12說你想說的話

13一切作為都算是修行

14對死亡的新體會

第三部　用心理解

1坐禪不是為了開悟

2接受無常

3那一下電閃

4順應自然

5專注於「無」

6當下的一念又一念

7相信「無中生有」

8守一之道

9安靜地坐禪

10佛法是一種體驗

11真正的佛教徒

12心也需要休息

13人人都可以是佛

作者簡介



鈴木俊隆Shunryu Suzuki
　是一位謙遜無飾、廣受愛戴的精神導師，生於一九0四年，父親亦是一位禪師。鈴木俊隆禪師自年少即開始禪修之訓練，經過多年的修習而臻成熟境界。
　　
　第二次世界大戰期間，當多數法師皆改行從事其他職業時，鈴木禪師仍堅守他的禪師生涯。一九五九年，他遷移至美國舊金山。當時不少法師以「嶄新的西裝及閃亮的皮鞋」前來西方國家，鈴木禪師卻決定以「老舊的僧袍及光亮（新剃）的頭顱」到臨。
　　
　幾年內，他的教授吸引了許多西方學生，他在舊金山建立了禪中心，並在加州卡梅爾谷地的塔撒加拉（Tassajara）成立西方第一所禪修院。
　　
　由於長年的疾病纏身，一九七一年十二月，他因癌症而辭世。

相關著作：《禪者的初心》



譯者簡介



梁永安
　專職譯者，台灣大學哲學碩士。譯有《牛的印跡》、《來自深淵的吶喊：王爾德獄中書》、《小天使艾絲梅拉達：唐．德里羅短篇精選集》、《沒有神的宗教》等。