與內在對話：夢境‧積極想像‧自我轉化


	我們以為無意識只是虛空，但其實無意識對我們的影響無所不在。唯有懂得和無意識對話，自我轉化和自我療癒才有可能。　　無意識，是心靈的內在之地。　　當我們做夢，或是驚呼「這不像我！」、「我怎麼辦到的？」、「有個無法掌控的自己席捲了我」，或生活不斷遭遇類似困境時——可能就是無意識來打照面了。　　心理學家榮格指出，無意識是創意的泉源，從中發展出意識心智及整體人格。榮格更認為，你我生來注定要成為的完整人類，這過程稱為「個體化」。唯有意識與無意識攜手合作，才能打通個體化的任督二脈，使意識心智成熟，並實現自我內在的潛質。　　我們該怎麼主動伸手與無意識合作呢？　　本書作者強森為榮格分析師，他認為有兩種「內在工作」可以深入無意識：一是夢境工作，二是積極想像，兩種都是透過象徵、意象與原型來解鎖無意識的大門。　　強森在書中提出務實的「夢境工作」的四步驟：聯想、將夢境意象與內在動力連結、解讀、以儀式讓夢境具體化；以及「積極想像」的四步驟：邀請無意識、與無意識對話、加入道德價值、將積極想像透過儀式具體實現。透過淺顯的說明，讀者可以逐步探索無意識，進而更認識並了解深層的自己。　　內在工作是進入無意識的直接且強大的方式。透過內在工作，我們可以獲得內在深層意識的覺知，邁向自性的整合，懂得自己內在的富有，不需要成為他人。　　「學習與無意識工作的目的，並非只在於解決衝突或是處理精神官能症狀，而是發現更新、成長、力量及智慧的深刻泉源，得以與發展中的特質根源建立連結，與帶出整體自性的歷程相互合作，學習接觸到在內在等著我們的豐沛能量及智慧。」——羅伯特．強森本書特色　　★ 夢境工作與積極想像步驟具體、容易理解，並附有詳細的例子解說。　　★ 認識自我深層的無意識，邁向內外意識整合之旅。隆重推薦〈按姓氏筆劃排列〉　　王浩威│作家、精神科醫師　　呂旭亞│榮格分析師　　洪素珍│國立台北教育大學心理與諮商學系副教授


	目錄 I導論：無意識及其語言 │第一章│無意識的覺醒進入無意識：無論是自願或是非自願榮格對無意識的觀點意識的發展處在無意識當中的自我無意識與內在生命個體化的歷程 │第二章│內在工作：探尋無意識分析與回家作業在沒有分析師的情況下工作 │第三章│另類真實：夢的世界與想像國度想像與象徵積極想像：有意識地使用想像力 │第四章│原型與無意識 │第五章│衝突與合一：我相信獨一（Credo in Unum） II夢境工作 │第六章│進入夢境工作 │第七章│四步驟模式 │第八章│步驟一：聯想直接聯想對於俚語的敏銳度運用「恍然大悟」法夢境工作實例：修道院運用原型擴大法（Archetypal Amplification）運用個人聯想 │第九章│步驟二：動力將夢境帶向內在將意象與具體的特徵連結看待信念、態度及價值定位內在人格確認其他內在真實夢境工作案例說明：有著閃亮雙眼的女孩 │第十章│步驟三：解讀在各式選項中選擇決定能量的深度依循小線索從對立面爭辯驗證解讀的四項原則 │第十一章│步驟四：儀式帶著意識的行動向夢境致敬使用身體再次發現儀式的力量花朵的儀典當你想不出任和可為之事時運用常識夢境工作實例：四個惡棍步驟一：聯想步驟二：將夢境意象套用在自己的特定部分及內在生命的動力中夢境解讀結語 III積極想像 │第十二章│定義及進入積極想像區分積極想像與被動幻想積極想像的實例：和內在藝術家說話當你認為自己是在虛構故事時 │第十三章│猶如神祕旅程的積極想像 │第十四章│積極想像的四步驟模式選擇一個具體的方法記錄你的想像如何書寫記錄積極想像的其他方法具體設置 │第十五章│步驟一：邀請保持警覺的等待如何開始積極想像範例 │第十六章│步驟二：對話與意象交談帶著情感參與其中學習聆聽學習回應不操控 │第十七章│步驟三：價值 │第十八章│步驟四：儀式 │第十九章│運用層次討價還價懷抱無意識活出從未好好活過的生命經驗靈性維度參考文獻關於作者延伸閱讀


	作者簡介羅伯特．強森 Robert A. Johnson（1921-2018）　　美國榮格分析師、作家。生於奧勒岡州的波特蘭市。畢業於奧勒岡大學（University of Oregon）與史丹佛大學（Stanford University）。他曾求印度籍精神導師克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）與日本禪師鈴木大拙。1947年接受榮格分析師弗里茨·肯克爾（Fritz Künkel）的分析治療，而後前往瑞士蘇黎世榮格學院，榮格的太太艾瑪．榮格（Emma Jung）是他的主要分析師。在肯克爾（Künkel）、托尼．薩斯曼（Tony Sussman）的協助下，他完成分析師訓練，並於五○年代初期與海倫．盧克（Helen Luke）在洛杉磯開業。六○年代初期結束執業，至密西根州聖格雷戈里修道院的三河修道院（St. Gregory’s Abbey, Three Rivers）待了四年，1976年返回加州重啟心理治療工作。　　強森擅長以神話故事演繹人類心理，1974年一場以神話解析男性心理的演講，被謄錄編輯成《他：理解男性的男性心理學》（暫譯，He: Understanding Masculine Psychology）一書，出版後廣受歡迎。強森陸續出版了《她：理解女性的女性心理學》（暫譯，She: Understanding Feminine Psychology）、《戀愛中的人：榮格觀點的愛情心理學》（We: Understanding the Psychology of Romantic Love）、《與內在對話：夢境．積極想像．自我轉化》（Inner Work: Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth）、《擁抱自身陰影：理解心靈的黑暗面》（暫譯，Owning Your Own Shadow: Understanding the Dark Side of the Psyche）等十餘冊書，暢銷百萬冊。譯者簡介徐碧貞 Pi-Chen Hsu, Psy. D. 　　臺灣諮商心理師、美國加州臨床心理師（PSY29148）、榮格分析師。曾任高中輔導教師，獲取美國加州整合學院（California Institute of Integral Studies）臨床心理學博士、美國紐約巿復旦大學（Fordham University）諮商心理學碩士及國立臺灣師範大學教育心理與輔導學士。譯有《與內在對話：夢境．積極想像．自我轉化》、《永恆少年：以榮格觀點探討拒絕長大》、《童話中的陰影與邪惡：從榮格觀點探索童話世界》《解讀童話：從榮格觀點探索童話世界》、《我的榮格人生路：一位心理分析師的生命敘說》（皆由心靈工坊出版）。