精油芳療全圖解：初學必備！認識精油種類，輕鬆學會調製與應用，由內而外療癒身心靈


	精油帶給你的，不止芳香基礎知識 × 調製精油 × 芳療應用引領你走進精油殿堂，感受純天然香氛，享受香氣四溢的健康生活輕鬆調配屬於自己的完美的芳香氣息，由內而外調節健康、肌膚與療癒心靈　　本書分為四章，我們要從源頭上去認識精油，了解精油的「前世今生」。　　第一章，我們會追溯精油的歷史，詳細介紹什麼是精油、精油的產生、什麼是精油芳香療法，使用精油的安全注意事項等。知道這些最基礎的內容，大致了解精油之後，才能將精油使用得得心應手。同時，精油對人體的益處、功能、作用原理是什麼？複方精油如何調配？這些令人困惑的問題也能一一在這一章節找到答案。　　第二章收錄的是芳香療法中重要的媒介－基礎油，基礎油扮演的角色非常重要，不僅是芳香療法中的必需品，同時也是十分實用的單方精油。每種基礎油也有不同的功效，熟悉並了解這些基礎油，挑選出適合自己的，有助於精油配方的調配，將精油的作用充分發揮。　　第三章將逐一介紹最常使用的各種芳香精油，多方面展示不同精油的獨特魅力。你會發現，當各有乾坤的芬芳精油透過不同的使用方法散發迷人香氣的同時，神奇的精油魔法已經生效，能讓你舒緩身心，趕走疲憊，並能殺菌消毒，趕走病痛。　　第四章收錄了撫慰身體和心靈的諸多精油配方，可以根據配方，調配出符合自身需要的複方精油。情緒問題、消化道問題、肌肉骨骼問題都可以得到緩解，男女的私密小問題也能在這裡找到對策，適合女性的美容美顏、美體瘦身、美髮護髮的板塊也應有盡有。這些配方包含按摩、噴霧、泡澡等多種方式，將精油物盡其用，達到治癒身心的目的。　　在最後的附錄中，將前面所介紹過的精油以表格的方式，做了分科、適用肌膚及功效的索引，在使用上會更加簡便。　　無論是不太了解精油入門者，還是對精油有一定基礎的讀者，本書都是十分便利和實用的，希望讀者們透過本書，能夠愛上芳香療法，讓它為你的生活帶去芬芳的同時，獲得心靈的寧靜、身體的健康、心情的美麗。本書特色　　●以圖表解說方式了解精油基礎知識　　認識精油種類、香氣原理及特性，了解精油的製成方式與應用，用芳香為自己與家人把關健康　　●八大招教你如何活用芳香療法　　薰香、按摩、聞嗅，精油的使用方法還有很多，除了用在身上，也可以讓家裡都充滿香氛！　　●基礎油調和精油好幫手　　深入淺出解說基礎油的作用、香氣及適合搭配的精油，是調配精油的絕佳幫手。　　●輕鬆學會精油調製配方　　舒緩焦慮、美容養顏、美體塑身、消化道調理……80款精油配方，滋養身體，調劑心靈。專業推薦　　中醫博士｜NAHA高階芳療師｜巴哈花精療癒師──新生堂中醫診所院長　劉郁辰　中醫師


	目錄 CHAPTER 1 你一定要知道的芳香精油基本知識 Lesson 1 不可不知的精油基礎知識 ◆什麼是精油 ◆精油的應用歷史 ◆精油對人體有什麼益處 ◆精油的使用方法 ◆精油的萃取方式 ◆精油的保存方法 ◆使用精油時的注意事項 ◆精油的香氣特徵 ◆如何選購精油 ◆如何調配複方精油 ◆如何調製按摩油 Lesson 2 簡單便利的精油日常使用方法 ◆薰香法 ◆沐浴法 ◆按摩法 ◆按敷法 ◆塗抹法 ◆做成保養品 ◆漱法 ◆噴灑法 CHAPTER 2 美麗的媒介——萬用的基礎油 ◆認識基礎油 ◆認識浸泡油 ◆常見基礎油：甜杏仁油／酪梨油／葡萄籽油／荷荷芭油／玫瑰果油／小麥胚芽油／橄欖油／澳洲胡桃油／榛果油／大麻籽油／向日葵油／杏桃仁油／芝麻油／亞麻籽油／茶花籽油／金盞花浸泡油／聖約翰草浸泡油／胡蘿蔔浸泡油／山金車浸泡油／南瓜籽油 CHAPTER 3 萃取自植物的精華——單方精油群芳譜 ◆桃金孃科：丁香／尤加利／茶樹／綠花白千層 ◆脣形科：快樂鼠尾草／百里香／羅勒／迷迭香／馬郁蘭／薰衣草／廣藿香／薄荷 ◆樟科：花梨木／月桂／肉桂／柏科／絲柏／杜松子 ◆牻牛兒苗科：天竺葵 ◆安息香科：安息香 ◆傘形科：芫荽／茴香／歐芹／胡蘿蔔種子 ◆橄欖科：沒藥／乳香 ◆薑科：薑／豆蔻 ◆木犀科：茉莉 ◆禾本科：岩蘭草 ◆薔薇科：玫瑰 ◆番荔枝科：依蘭 ◆松科：松 ◆芸香科：佛手柑／葡萄柚／檸檬／橘子／苦橙葉 ◆菊科：洋甘菊 ◆馬鞭草科：檸檬馬鞭草 ◆胡椒科：黑胡椒 ◆檀香科：檀香 CHAPTER 4 芳香滋養，解決身體不適的精油配方 ◆調適情緒問題 ◆改善呼吸問題 ◆調理消化道問題 ◆解決皮膚科疾病 ◆男性私密問題 ◆女性私密問題 ◆美容養顏 ◆美體塑身 ◆美髮護髮 ◆樂活居家附錄各類肌膚使用精油索引精油功效索引