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《黃帝內經》早就說過「五臟有聲，聲各有音」，人有五臟，對應五音，「聲音相和則無病」。其實除了五臟，脈搏、血液流動、呼吸都有聲音，宇宙中更充斥著各種聲調，只是有些頻率太高或太低，我們的耳朵無法接收而已，所以老子說「大音希聲」。
我們每天說話、唱歌、祈禱、唸經，或道家練氣功、唸咒語，就是利用音頻與他人、宇宙產生共振，產生「心誠則靈」的人、神溝通效果。如果經過修練，不僅能夠保健養生，甚至可以心想事成。
「聲音瑜珈」本是西藏密宗的秘傳功法，從不外傳；作者首度公開多種修練秘 訣，十分難得，請用心體會。
作者簡介
張偉傑 中醫教授
道家天乙神針第十四代掌門 北京同仁堂麥爾海生物技術有限公司 同仁堂美容美體連鎖機構高級技術顧問 2005年世界中醫藥優秀成果交流大會個人傑出成就獎 藏密金剛上師 著有【藏密睡夢瑜珈】【辟穀點穴減肥】【千年秘傳:天乙神針】等書
自序：十年後再度公開傳揚的密宗秘法…張偉傑金剛上師
上卷：發聲修練法…14
前言：五音、五臟調和即可保健康 ---- 西藏聲音瑜珈為何有益身心…15
第一章 大金剛瑜珈母拳法…18 第一節 大金剛瑜珈母拳法的意義與修練要領…
第二章 「發聲法」為聲音瑜珈修練精粹…88 第一節 聲音的奧秘…88
第三章 「吽」字五智瑜珈功…133
第四章 觀音六字真言觀光…141
第五章 「自授灌頂」符合現代人需要…148 （一） 五方佛灌頂：五方佛灌頂加持法 （二） 自授醍醐灌頂心要 頂輪灌頂法 臍輪灌頂法 吽字瑜珈灌頂法 （三）六字真言觀光
下卷：聽聲音修練法：觀音法門修證…162 第一節 什麼是觀音法門…163 第二節 觀音法門淺說…164 第三節 觀音法門指要…169 第四節 觀音法門與頓悟…170 第五節 觀音法門與漸修…174 第六節 修持的關鍵…175 第七節 修持的第一步：發心…176 第八節 修持的姿勢…177 第九節 注意事項…179 第十節 聞聲修持…180 1、自然音聲 2、體內之音 3、念誦音聲 第十一節 收功…182 第十二節 散亂與昏沉： （一）散亂 （二）昏沉…184 第十三節 進步的徵兆…187
附錄一：六字真言法要…班禪大師講，戴季陶記…189 附錄二：六字大明簡法…白普仁喇嘛傳…194 附錄三：六字大明咒圓明觀法 ----六字大明咒因緣…諾那大師法嗣華藏傳授…197 附錄四：圓明觀法…199
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