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ISBN |
9789863463177 |
| 定价 |
NT350 |
| 售价 |
RM54.70 |
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优惠价 |
RM48.68 *
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作者 |
林明道
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出版社 |
大展
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出版日期 |
2020-12-01 |
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装订 |
平裝. 全彩印刷. 143 页. 23. |
| 库存量 |
海外库存
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深入八段錦質樸、神效的面貌
除介紹立姿八段錦，也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦
古人稱八段錦能消百病！但….
不談經絡的八段錦養生效果不到1/3！
動作不到位的八段錦養生效果不到1/3！
不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3！
不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3！
不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3！
有人希望能練氣養生、百病消，卻在練效果不到百分之一的八段錦？！
筆者將此心法秘訣與個人練功、教學心得書寫下來。附上動作的檢驗、注意重點，以及意、氣與經絡走向，讓讀者自行檢驗是否做對。
本書的進階篇更會把八段錦的功法原理、部分八段錦的武術應用，分享給讀者，好讓世人從新認識這能養生、健身又能增加武學功力的經絡養生八段錦。
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目錄
推薦文
自序
第一章 八段錦簡介
第二章 坐姿八段錦
第三章 立姿八段錦
第四章 八段錦進階
附錄 |
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