【电子书】工作與生活的技術


	工作上，完成富有挑戰性的任務；生活中，享受運動、家庭時光、豐富精彩的日子。它們不是二選一的難題，而是學習成長的人生！找到天賦，實現天命，成就你自己，影響更多人！工作上，完成富有挑戰性的任務；生活中，享受運動、家庭時光、豐富精彩的日子。它們不是二選一的難題，而是學習成長的人生！找到天賦，實現天命，成就你自己，影響更多人！工作上，如何突破目標、超速學習、鍛鍊寫作、提升銷售與遠距工作的能力？讓自己更有熱情與生產力！生活中，如何為自己與家人實現夢想、發展專業興趣、享受親子關係？讓日子更精彩自由！高效工作技巧 X專注的生活原則 X成長型心態設定 ◆高效工作技巧老是忘了最該做的事，記下來卻找不到？從來沒有好好善用零星時間的空檔？因為不擅長整理檔案、照片，需要時總是大費周章尋找？即使換了電腦大螢幕，還是感到不夠用？運用一些工具、技巧，例如便利貼工作術、週行事曆、計時器工作法，改變過去習以為常的模式，讓工作變得更流暢，大幅提升效率、增加產出，這樣做不但不會辛苦，反而更加輕鬆自在！ ◆專注的生活原則高壓下工作、忙碌的職業講師，如何天天陪伴孩子與家人，鑽研義式咖啡、煎牛排，合氣道練到黑帶，常到知名潛點潛水，鍛鍊鐵人三項……，還能裝修理想新居，同時準備博士論文，而且每天都充分休息？關鍵中的關鍵，就在一日之計：早起。從05:00無痛起床的系統化方法開始，工作時專注工作，休息時掌握身、心、靈的休息技巧，讓一整天能量飽滿，感知與反省更敏銳，產生正向循環、持續前進的動力。 ◆成長型心態設定面對困難挑戰時，設定好正確心態了嗎？有什麼方法，可以幫助自己快速學習？在工作與生活的追求中，作者累積了寶貴的人生體悟，無論是寫書、寫論文、還是做課程，不管是身為職人、鐵人還是一般人，回首來時路，他看到逐漸改變的自己。只有設定好心態，才能發揮堅強的意志力，培養更好的習慣，造就未來更強大的自己。作者簡介王永福頂尖職業講師、簡報技巧及講師教練，客戶包含台積電、鴻海、聯發科、西門子、各大金控、台大醫院、諾華、Google、Nike、Gucci、IKEA等知名企業，客戶涵蓋台灣百大上市公司七成以上。職業講師迄今13年經歷，經常創下滿意度及NPS滿分紀錄。多家上市公司主管課後極力推薦，評價為「上過最好的課程」、「一輩子絕不能錯過的好課」。《商業周刊》、《經理人雜誌》等媒體曾專訪報導，城邦媒體集團何飛鵬社長專欄中稱他為「追求完全比賽的職業選手」。核心課程為「專業簡報技巧」、「內部講師培訓」，指導對象包含大學教授、醫師、高科技業主管、企業經理人、創業家、學校老師等，為多位TED x Taipei講者之簡報教練，暨許多知名講師之教學教練。著有《教學的技術》、《上台的技術》及與謝文憲（憲哥）合著《千萬講師的50堂說話課》，也曾出版電腦技術書藉《Joomla 架站123》，目前為雲科大資管博士候選人，並為憲福育創共同創辦人。推出「教學的技術」線上課程，打破全台最大線上課程網站Hahow創站紀錄，募資一個月期間超過5000人報名。熱愛生活，工作時全力以赴，居家時像個宅男大叔，喜歡鑽研電腦、Espresso及牛排料理。完成多場鐵人三項比賽，擁有PADI潛水長資格。巨蟹座的他重視家人及好友。最愛的是：老婆及兩個寶貝女兒。文章散見於個人FB及部落格。福哥的部落格：www.afu.tw 憲福育創：www.sfclass.tw 目錄列表: Contents 〈專文推薦〉　追求全方位圓熟的職人精神〈專文推薦〉　總是騎重型機車的福哥〈專文推薦〉　不只推薦人，更是見證人！〈專文推薦〉　紀律、堅持與善念，創造超級人生〈專文推薦〉　看見「技術」背後的精神價值〈專文推薦〉　高手的法門：追求極致，才最省心省事！〈專文推薦〉　成為牛鬼蛇神的技術〈作者序〉　50歲的天命挑戰計畫第1章　工作如何更有熱情與生產力？第2章　生活如何更精彩自由？第3章　設定心態，培養習慣〈後記〉　竭盡全力，追求更完美的自己



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