我們要有足夠的勇氣讓自己心碎：雪兒．史翠德最珍愛的132則生命靈光【插畫典藏版】

　　你不需要為了取悅別人，達到他們認定的成功。

　　也不需要向別人解釋你的人生規畫，

　　因為沒有人能夠代替你度過這一切。

　　即使你不明白，為何要承受這些痛苦和傷害，

　　也請你相信，這會是你生命轉變的開始。

　　▍明明害怕，卻還是坦然面對，這才是真正的勇敢。

　　付出的努力趕不上期待、犯下的錯使你滿懷內疚、交付了真心卻得不到相應的回報⋯⋯我們總是這樣，一邊後悔一邊度日、一路失去一路前進，直到回過頭才發現：人生就是由這些好與不好的時光涓滴而成，即使痛苦不會消逝，我們可以依然可以拿出勇氣，等未來的自己給予它新的意義。

　　本書收錄了132則療癒人心的語錄與思想，從人際相處的困惑、成長途中的掙扎，到人生課題的體悟⋯⋯雪兒證明了──無論生活多令人沮喪、發生了多少壞事，文字都擁有讓人重新振作起來的力量。

　　談到底線，雪兒說：「人際界線讓別人學會如何對待你，也讓你學會如何尊重自己。」

　　談到嫉妒，雪兒說：「你得記住你擁有多少東西，而且別人的成功對你的成敗毫無影響。」

　　當你羨慕起別人的生活，她提醒你：「許多看似諸事順遂的人，其實也經歷過痛苦掙扎。」

　　當你無法原諒自己之際，她叮嚀你：「把心力投入在自我厭惡上，不會讓你變得更好。」

　　迷惘的時候，請翻開這本書，保持心中的愛、多一點耐心、用同理心對待別人、原諒自己。

　　請相信，絕望總會有消失的一天。

　　▍本書使用方式

　　・Step 1 靜心準備：深呼吸，靜下心，給自己10秒清理思緒，將手放在書上準備提問。

　　・Step 2 心中默想：專心地默想你的煩惱或問題，同時拿起書籍隨機翻頁。

　　・Step 3 得到答案：在直覺適合的時間點停下，打開頁面，即可得到本書想告訴你的答案。

　　1. 歐美療癒天后雪兒．史翠德，勇敢活出自我的第一本人生語錄。

　　2. 從幽默到深奧，簡單到複雜，悲傷到狂喜，鼓舞人心到嚴厲要求等撫慰之道。

　　3. 全新繪製療癒人心的插畫22幅，精選中英對照19則。

　　我從未見過一個女子如她這般真誠地寫作。──瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon），金獎影后

　　每個人應該至少擁有兩本：一本放在浴缸旁，一本慷慨地送給需要幫助的人。──集思（The Pool）女性生活網站

　　這些短文如珍寶般動人，每句話都值得當成刺青永久保留在身上，讓你的螢光筆畫重點畫到沒水。──米勒（E. CE Miller），女性網站一日千里（Bustle）

　　我們無論如何都必須不停地想盡辦法變得更好，即使生命朝我們扔擲石頭、利箭，用巨大的悲傷淹沒我們。──莎拉．賽爾策（Sarah Seltzer），風味在線（Flavorwire）網站

　　著有《紐約時報》暢銷書《那時候，我只剩下勇敢：一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生》（Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail），這本書是歐普拉讀書俱樂部（Oprah’s Book Club 2.0）強力推薦的選書，後來改編成電影，由瑞絲．薇斯朋（Reese Witherspoon）主演，榮獲奧斯卡提名。她的另一本著作《暗黑中，望見最美麗的小事：接受不完好、活出自己的56道練習》（Tiny Beautiful Things: Advice on Love and Life from Dear Sugar）暢銷全美，如今波士頓公共電視（WBUR）的Podcast節目「親親糖果電台」（Dear Sugar Radio）就是衍生自這本書，由史蒂夫．歐門（Steve Almond）共同主持。她還有一本小說處女作：《火炬》（Torch）。她的書已經譯成四十國語言，文章與其他作品散見各大報章雜誌。她目前定居於美國俄勒岡州波特蘭市。

　　身為一個在出版業打滾十餘年的書呆子（偶爾作逃兵也只逃到隔壁的翻譯與文案），生活大小事都自書中學（如果沒寫上地瓜葉三個字，我吃一百次也認不得它），現跨足百貨業，讓自己的腦袋接接生活的地氣。

　　譯有《去他的，來冥想吧》、《關於人生，我確實知道……》、《精微體療癒指南》、《成為賈伯斯》（合譯）等書。