瑜伽教學的藝術與事業：邁向專業師資之路


	想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全依循本書，你將學到以下要點：建立穩固的學生客群設計一堂有活力的瑜伽課取回自己的時間，重新站上墊上練習邁向收支平衡的財務狀況維繫你的市場規模有效運用社群媒體行銷創造獨一無二的品牌形象帶領學生擁抱瑜伽梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法，Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體態和自由的工作時間，很多人羨慕瑜伽老師把內在修行和個人工作結合在一起。瑜伽老師進入教室，和同學攜手共度一段peaceful的時光。汗水揮霍、放鬆紓壓、與世無爭、輕舟已過萬重山……Namaste～在美國，每三人有一人練習過瑜伽，50歲以上族群也持續在成長，瑜伽帶來的身心療癒效果受到前所未有的渴求。學瑜伽和取得所謂TT（Teacher’s Training）師資證照正在全球形成一股熱潮，我們正處於有史以來瑜伽發展最蓬勃的時代。如何在瑜伽教學多元發展的此刻，成為一位”被看見”的教學者分外重要。如果你已取得 TT 證照，但不清楚下一步該如何開始，或是你已從事教學但學生和課堂數未見起色，這本書從瑜伽精神入手，帶你突破行銷心理障礙，幫你找到拿課要訣，分享全方位教學之鑰，讓你邁向專業師資之路！我多麽希望25年前開始教課，手上便有這一本。──提亞斯・里托Tias Little 來自台灣瑜伽界不分世代推薦：近年來瑜伽風靡全球，台灣也走在這個尖端，相信愈多人接觸瑜伽，世界也因瑜伽而更好；這是一本想要在瑜伽領域裡找到教學、經營、學習的指南。瑜伽內化了我們的生活方式、思維模式，更可以超脫物欲，是淨化心靈的練習；瑜伽的商業行銷與經營策略相對於瑜伽的精神，對瑜伽老師來說真是兩難，好像兩條在平行線上無法交會的魚。作者本著誠實與正直，提供了新手或資深瑜伽老師、教室的經營者或瑜伽練習者明確的方針與經驗，讓傳統的瑜伽觀念結合現在的趨勢，如兩條可以結合自在並游的魚，讓更多人感受瑜伽的益處。──Ann Huang（KPJAYI二級認證／Space Yoga資深瑜伽老師；專任mysore、Ashtanga、陰瑜伽、筋膜放鬆）如果說200小時TT是硬實力（瑜伽相關學科及術科的掌握），那《瑜伽教學的藝術與事業》就是軟實力（教學風格及課堂外的經營規畫能力），可以說是瑜伽老師的求生指南，這是一般瑜伽研習課不會跟你說的現實面。非常推薦給想要參加瑜伽教學的老師們，除了教學的小撇步及商業建議，也能夠了解你在教學時還需要做什麼準備以及成功的要素是什麼。──Fly 高小飛（Yogaday創辦人）本書對於想將瑜伽老師當做職業者，提供既清楚又全方位並符合瑜伽精神的職涯規畫。另外，對於線上的瑜伽老師，讓自己了解如何用瑜伽人的模式，可以與學生有更真誠的互動並學習善用社群資源，呈現自己的教學特色並開拓多面向的課程。──Jay Ren（艾揚格認證師資／Space Yoga資深瑜伽老師）無論你是新手瑜伽老師，抑或是從事教學已久，甚至是正猶豫著是否要將瑜伽納入職涯規畫的朋友們，我深信這本書從各個面向提供的實際建議，都能夠讓你獲得嶄新的想法與作為。尤其書中極具系統性的闡述『為自己找到教學的核心價值』，會是你我在瑜伽事業經營中，能夠長久保持熱情且充滿影響力的祕方！──Katie（凱蒂瑜伽 Flow with Katie 頻道經營者／Yoga Vibes 創辦人）瑜伽老師這職業，乍聽很美好。但請不要忘記，這始終是份工作，可能還是你我賴以為生的全職工作。記得初啟教學時，瑜伽前輩分享的經驗談：「很多新手老師，在一年內就消失了。想要當好瑜伽老師，首先，得先存活下來。」這是所有新手老師進入瑜伽產業後，不得不面對的殘酷現實。很開心有這本書的出版，直指內核，以不違背瑜伽價值觀的角度來談論「商業」。相信無論是正準備展開瑜伽教學的新手老師，或已是瑜伽老師的夥伴們，都能從中獲得真實有用的資訊。──Lulu W（「歐巴桑少女心」版主）瑜伽、健身或專項運動項目.....等，在過去十年需求逐漸提升成為健康顯學，成為運動教學者入行容易，但能持續經營成就穩定事業者，可說是居指可數。若你將本書之瑜伽教學者更換為私人教練、團課老師.....等，並參考本書之系統思維與實際作法，可望建構個人職涯之穩定基石。從業超過二十年的本人，強力推薦此書成為培養軟硬實力的最佳選擇之一。──Pitt 鄭乃文（領導力教練／宇峰教育機構首席執行官、國立體育大學兼任講師）靈性瑜伽哲學是否能以商業經營模式來思考？答案絕對是：是！肯定能連結在一起的。依循本書內容，你將從現實面，先清晰明白身為瑜伽老師的需求；再進階到理想層面，將自己最初受到瑜伽哲學所感動而獲得的靈性成長繼續延續（分享，甚至進而教學），將兩面需求運用媒體、社群、瑜伽哲學……等方式無縫接軌在一起。瑜伽不是隱世的哲學，瑜伽賦予行者神聖的使命、豐盛的處世哲學，本書更帶領您善用手上的資源，有順序、有效率地開拓屬於自己的瑜伽生活之路。──Stella黃微雅（Universal Yoga資深師資）走在瑜伽的路上，我們無法避免商業，瑜伽生活中的一切，也與商業脫不了關係，但身為瑜伽工作者，我們需要更符合瑜伽價值觀的商業指引。靈性與商業並行，本身便是種高難度的靈性修煉。對我個人而言，更是一種有趣的挑戰，我很感謝艾美與泰洛點出這個關鍵，更提供出具體化的思考脈絡與可行作法，對我已身為瑜伽業界極少數具有多重跨界身分的教學者來說，還是提供了許多極具參考價值的思維與面向，獲益良多！──Vicky （Goddess Yoga Tw 創辦人／CAREhER 身心靈健康總監）我總覺得我如果沒有練習瑜伽，戲應該也不會演得這麼好吧。瑜伽對我來說已經不只是身體的練習，是一個透過身體的練習來觀察自己內在真相的方法。內在真相對我們重要嗎？！當然重要！不然你要欺騙自己一輩子嗎？！看到你內在的真相，你才有選擇權，你才會知道要如何調整、掌控人生的態度，以及走向哪一條路才是你的路。當然瑜伽帶給我的不只這些，你看看我現在活成什麼樣子，就知道練習瑜伽有多重要了。就算你內在沒有得到什麼啟發，至少你把你的身體照顧得很好，也就很好了。更別說你幾歲做瑜伽，你的年紀就停留在幾歲這件事。從這本書開始練習瑜伽吧！──丁寧（作家／金馬影后／瑜伽老師）編輯小語（四大要點）教瑜伽老師找出個人特色因應不同族群與需求設計課程把數字管理當一回事！教瑜伽老師規畫教學藍圖以收支平衡本書談business，是在商言商，也談art，business的開展建立在遵循瑜伽藝術之上，這種理性框架是大部分瑜伽老師較少考量的部分。全書筆調平實溫和，帶領教學者以商業視角自我檢核，從軟硬體上重新布局教學結構。瑜伽學習畢竟不是買賣關係，是師生關係，是傳承，是學而優則教的瑜伽士對世界最深最溫柔的渴盼: 讓世界的人們活得更有自覺。要達到此一偉大目標前，瑜伽士要先能收支平衡。


	作者簡介艾美．伊波立蒂Amy Ippoliti 艾美・伊波立蒂 Amy Ippoliti 以聰明的排序、清楚的口令及幽默感，帶領現代練習者走進瑜伽世界而聞名。她致力於瑜伽、環保、健康與飲食等領域，時常受邀在《瑜伽日誌》（Yoga Journal）、《梵唱》（Mantra）、《打造綠色身體》（Mind Body Green）及《大象誌》（Elephant Journal）等雜誌發表文章，更曾登上《瑜伽日誌》與《苗條瑜伽》（Fit Yoga）的封面人物，也曾接受《自我》（Self）、《紐約》（New York）及《新聞週》（Newsweek）的專訪。艾美畢業於歐柏林學院（Oberlin College），於YogaGlo.com、Omega Institute、Esalen、Kripalu等地方授課，受邀在Yoga Journal LIVE!、Wanderlust和Hanuman等瑜伽節帶領過課程。她是耕耘進階瑜伽教育的先行者，也是「九十猴」機構的共同創辦人。「九十猴」是一間線上學校，已為全球超過六十五個國家的瑜伽老師和教室提供相關訓練。相關作者進一步訊息可上AmyIppoliti.com和90Monkey.com。泰洛・史密斯博士Taro Smith, Phd 泰洛・史密斯博士Taro Smith, Phd 是動作專家和健康領域的企業家。畢業於科羅拉多大學波德分校，主修整體心理學。他曾與許多創新型組織合作，致力於讓運動成為醫療標準照護的一部分。他的研究領域包括運動、老化、慢性疾病與免疫系統，研究成果發表於許多同儕審查的期刊上。他也是認證瑜伽老師，專長於療癒瑜伽（針對老化、疼痛與骨科問題等等）與針對運動員的瑜伽課程。泰洛也是「九十猴」的共同創辦人。他曾在多場瑜伽大會上以「瑜伽老師的職涯發展」作為講座主題、也為YogaGlo.com 的內容發展策略提供建言。泰洛閒暇時從事海洋資源保護、藝術以及攝影。相關作者進一步訊息可上90Monkey.com及TaroSmith.com。譯者簡介潘信宏潘信宏（Hsin）台大電機系畢業，台大光電所肆業，曾任推理小說評論家、譯者，現為瑜伽推廣者。曾協助國內外多場瑜伽師資訓練，教授瑜伽解剖學，並從事瑜伽教師繼續教育訓練。現將面向延伸至瑜伽歷史、哲學、療癒，以及瑜伽產業觀察。相信Yoga Can Help! 透過瑜伽練習，能讓內在生命及外在世界變得更加美好，因而致力於瑜伽教育品質的提升，並協助不同領域之間的溝通與交流。個人網站：Yoga Piece Facebook：Hsin Yoga