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【电子书】健康活下去

       
 
ISBN E9789571383521
定价 NT224
售价 RM34.72
作者 林慶旺
出版社 時報出版
出版日期 2020-09-14
库存量 有库存
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當全球正在掀起一場長壽革命,
你準備好了沒?
 
活到一百二十歲是天命!
本書帶來心靈震撼的健康觀念革命
一窺生命長存的療效祕方
 

 

「健康的身體是靈魂的居所,病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.培根(Francis Bacon)
 
‧人體內褪黑激素的含量多寡,會直接影響夜間睡眠的品質嗎?
‧心血管疾病的成因不是膽固醇過高,而是反式脂肪的攝取?
‧好油?壞油?椰子油?橄欖油?哪一種油才是適合人體吸收的油?
 
根據台灣人口推估資料,台灣2025年將邁入「超高齡社會」!
老年人口年齡結構快速高齡化,2020年超高齡(85歲以上)人口占老年人口10.3%,2070年增長至27.4%。
 
現代人多數被商業化的藥物、保健食品傳輸不正確的資訊,誤以為健康可以從中獲得,作者長達三十年的醫學研究、探索科學的真理、分辨醫學的真偽中,發現唯有遵行自然節律、早睡早起、均衡飲食的生活,才是生命得以用健康方式延續的不二法門。
 
本書將帶給讀者不同於以往的醫學、睡眠、飲食、營養等觀念革命。
 
你會看到諾貝爾醫學獎得主們透過科學,驗證現今出生的嬰兒,將擁有活到一百二十歲的天命;人類透過晝夜節律,將改善失眠的問題,而褪黑激素儼然成為睡眠救星;導致心血管疾病攀升的原因,就藏在日常食用油,吃錯油就如同慢性自殺。
 
全球最頂尖的抗衰老科學家正在顛覆我們對衰老的思考方式,世界上最偉大的一些企業家與科學家,也正在掀起一場驚天動地的長壽革命。活到一二○歲不再是天方夜譚,它正一步一步的逐漸成為真實。

 


作者簡介
 
林慶旺
 
臺北市人。畢業於文化大學新聞系,日本國立東北大學研究。曾任國內最大書籍翻譯公司總編輯,專職英、日文書籍翻譯及審譯工作,尤其擅長醫學書籍,開啟台灣家庭醫學叢書的風潮。
 
1995年從美國引進《褪黑激素的奇蹟》(The Melatonin Miracle)一書,為該書國際中文版監修者,一年10 刷的紀錄,創下臺灣醫學書籍銷售奇蹟。該書中文版出版至今近25年,依然熱銷中。曾經為時報文化(8本譯作)、台視文化、華視文化、中華日報、遠流、世茂、文經社、元氣齋、常春月刊等幾十家出版社翻譯無數暢銷書。
 
西元2000年夏天移居美國洛杉磯,對於醫學的熱愛一如往昔,茲將幾十年的工作經驗中,所吸取的國外最先進醫學知識,分享給時報讀者,如何健康的活下去,享壽120歲的玫瑰人生。

 

 

目錄列表:

目錄

      封面
      序文
      第一章 長壽革命──一百二十歲是天命
      第二章 睡眠革命──上帝也瘋狂
      第三章 飲食革命──你正在謀殺家人
      第四章 醫療革命──醫生你錯了
      參考資料
      版權頁
 
     
     
     
 
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