學習高手:90後哈佛耶魯高分畢業生超實用學習法


	李柘遠，哈佛、耶魯雙料學霸，90後國民學長。 18歲考進耶魯，22歲入職高盛，25歲考取哈佛，28歲⼊選福布斯30歲以下精英榜、APEC亞太經合組織未來創變者、新浪閱讀大使。其作品曾獲《人民日報》等數百家媒體轉載。通過文章、視頻和課程等形式分享學習幹貨，全網粉絲超過500萬。 ★這是一本教會你如何學習的書。 ★90後哈佛耶魯雙學霸的超實用學習法。 ★朱永新、康輝、樊登、蔡康永誠意推薦。 ★5大模塊，30節大課，100+方法，結合前沿理論知識、經典學習方法和18年求學經驗，學長LEO手把手助你提高學習成績，打開人生格局。 ★學習高手，陪你一起終身學習。如何記憶，才能牢固掌握知識點？如何覆習，才能夯實完整知識體系？如何自學，才能實現終身跨界成長？這些問題，《學習高手》里都有答案。本書是一本寫給廣大學生和家長的，培養高效學習能力的方法工具書。作者作為哈佛、耶魯高分畢業生，結合先進的理論知識、經典的學習經驗，系統分享了超實用的學習法。全書分為5大模塊、30節大課、100+方法，幫助你提高學習成績，打開人生格局。【名人推薦】柘遠是一個自律又高效的年輕人。自律是在於他制訂了清晰的目標之後，嚴格要求自己去執行；高效是在於他執行的過程中，有很多的方法和工具。在這本書中，柘遠系統地分享了100多個具有實操性的學習方法，相信可以給你提供非常有力的引導。 ——教育家，新教育實驗发起人，國家全民閱讀形象代言人朱永新不要輸在起跑線上，這句話現在成了太多人焦慮的源頭。但人生的輸與不輸，重要的並不是和他人較量，而是和自己。從起跑、加速到沖刺，不盲目，不猶疑，不懈怠，要做到這些，都需要找到正確的方法。萬物之中，似乎只有人類的學習要伴隨一生，於是，尋找正確的學習方法是伴隨人一生的學習之重要內容。所以，相信柘遠這本書的適用範圍可以是我們每一個人。 ——中央廣播電視總台央視《新聞聯播》主播康輝學習需要挑戰天性，也需要付出努力，而好的學習方法可以讓我們提高學習效率，取得更好的學習效果。《學習高手》這本書提供了有效的學習方法，促進我們自主學習，成為一個終身學習者。 ——樊登讀書創始人樊登【粉絲好評】作為LEO學長的粉絲已經三年了，他的幹貨和故事陪我度過了備戰考研時那段艱難的日子。現在我已經坐在理想大學的教室里了，感謝LEO學長的無私分享！我是一個十四歲孩子的媽媽，曾經和孩子因為學習成績嚴重爭吵過。後來我從微博知道了LEO，然後馬上訂閱了他的《哈佛學霸的超實用學習法，給學生最好的進階攻略》，和孩子一起跟著課程學習，真的受益匪淺。現在兒子已經考上了重點高中。我是本科畢業一年後開始關注柘遠學長的，從他這里我獲得了很多持續學習的方法，也拓寬了視野、獲得了看待問題的新視角。現在我開始創業了，每天都很有動力，謝謝柘遠學長給我的正能量。



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	目錄 Chapter1 提高成績，在學校里脫穎而出第1課高效記憶，更快更牢掌握知識點_2 第1小課　多感官刺激記憶法_3 第2小課　縮略詞記憶法_5 第3小課　聯想記憶法_7 第4小課　晨起/睡前記憶法_8 第5小課　故事串聯記憶法_9 LEO 的學習儀式感　10 天背完4000個GRE單詞，我是如何做到的？_10 本課核心方法回顧_13 第2課超級筆記，透徹吸收課堂所學_14 第1小課　康奈爾5R筆記法_15 第2小課　主題分類筆記法_18 第3小課　移動筆記法_20 第4小課　錄音筆記法_22 LEO的學習儀式感　用縮略詞 &符號為筆記提速_24 本課核心方法回顧_25 第3課有效預習，是成績進步的起點_26 第1小課　限制時長專注預習法_27 第2小課　制訂合理目標預習法_28 第3小課　LEO牌實操預習法_29 本課核心方法回顧_32 第4課科學覆習，夯實完整知識體系_33 第1小課　分階段覆習法_34 第2小課　關鍵詞串聯回憶覆習法 _37 第3小課　小組互考覆習法_39 LEO的學習儀式感　我是如何通過兩周高強度覆習，一次性拿下 GMAT考試高分的？_40 本課核心方法回顧_46 第5課善做作業，讓學習遊刃有余_47 第1小課　提前庫存法_48 第2小課　碎片時間見縫插針法_50 第3小課　不同作業間歇轉換法_51 第4小課　其他親測好用的高效寫作業法_53 本課核心方法回顧_54 第6課重視錯題，彌補知識漏洞_55 第1小課　LEO牌錯題應對法_56 第2小課　錯題本操作指南_60 本課核心方法回顧_64 第7課戰勝偏科，均衡发展提升競爭力_65 第1小課　偏科的成因測試_66 第2小課　“海角計劃”拯救偏科_67 本課核心方法回顧_71 第8課請教老師，充分利用寶貴資源_72 第1小課　不願請教老師的原因_73 第2小課　如何請教老師？_74 LEO 的學習儀式感　請教老師的好處超乎你的想象_77 本課核心方法回顧_80 Chapter2 終身學習，讓你更出類拔萃第9課培養邏輯思考力，精準快速做出決策_82 第1小課　5W2H分析思考法_83 第2小課　魚骨圖分析法_87 第3小課　金字塔原理法_91 LEO 的學習儀式感　麥肯錫七步解決問題法_92 本課核心方法回顧_94 第10課學會速讀，更快獲取關鍵信息_95 課前準備　確定速讀素材_96 第1小課　“規劃、執行和回顧”速讀法_97 第2小課　快速轉眼速讀法_99 課間加餐　判斷內容重要性的速讀方法_101 第3小課　7∶3原則速讀法_109 第4小課　三分鐘閉眼過電影速讀法_109 本課核心方法回顧_111 第11課掌握精讀，深入領悟學以致用_112 第1小課　“三個一”精讀法_113 第2小課　精讀全過程分享_115 第3小課　朗讀+錄音精讀法_122 本課核心方法回顧_124 第12課寫作入門，刻意練習厚積薄发_125 第1小課　建立“靈感與素材本”_127 第2小課　寫作練筆“四定原則”_129 第3小課　語音/口頭作文法_131 第4小課　關於“流水賬”的應對建議_132 第5小課　更多LEO牌寫作心得_133 本課核心方法回顧_135 第13課合理減壓，发揮最佳水平_136 第1小課　壓力並非一無是處_137 第2小課　積極心理暗示法_139 第3小課　他人經歷排壓法_142 第4小課　其他親測好用的減壓法_143 LEO的學習儀式感　最初的夢想_146 本課核心方法回顧_147 第14課提高注意力，告別拖延變自律_148 第1小課　番茄鐘工作法_149 第2小課　與世隔絕法_154 第3小課　激勵法_156 第4小課　兩分鐘原則法_158 第5小課　舒爾特方格訓練法_160 本課核心方法回顧_162 第15課可持續熬夜，減少身心傷害_163 第1小課　熬夜前必調整心態_163 第2小課　熬夜前_165 第3小課　熬夜時_167 第4小課　熬夜後_169 本課核心方法回顧_170 第16課快速自學，跨界成長的秘訣_171 第1小課　請教牛人法_172 第2小課　3A自學法_176 本課核心方法回顧_182 第17課時間管理，把做事效率提高3倍_183 第1小課　每日任務清單法_184 第2小課　周計劃與月計劃表_192 第3小課　四象限記錄法_195 本課核心方法回顧_200 Chapter3 學霸分享，直通世界名校的超級學習法第18課 LEO手把手教你如何學好英語_202 第1小課　單詞_203 第2小課　語法_204 第3小課　聽力_204 第4小課　閱讀_205 第5小課　口語_206 LEO的學習儀式感　我在不同英語學習階段使用的教材_208 第19課三要素寫作法，把文章寫到讀者心里去_209 第1小課　Ethos，可信_210 第2小課　Pathos，情感_212 第3小課　Logos，邏輯_214 本課核心方法回顧_218 第20課 LEO解讀SMART原則法：制訂切實可行的計劃，達成人生目標_219 第21課 LEO解讀OKR工作法：設置有挑戰性的目標，定期檢查進度_225 第22課 LEO解讀五步法：診斷問題，制訂方案，實現進化_231 第23課 LEO的深度體驗：哈佛大學的一節課，我通常是怎麽上的？_241 第1小課　上課前，完成閱讀作業_242 第2小課　上課時，融入課堂討論_245 第3小課　下課後，積極進行覆盤_249 Chapter4 深度成長，全方位培養綜合素質第24課哪些課外活動可以鍛造全方位能力？_252 第25課通過四個維度，選擇適合自己的課外活動_258 第26課三大步驟，讓你在課外活動中覆利成長_263 Chapter5 LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你第27課九字三步精進法，人生進階的逆襲秘訣_270 第28課不如去闖：耶魯四年，永遠的情誼_273 第29課 LEO 的獨家揭秘：哈佛學生的 24 小時，到底是如何度過的？_282 第30課LEO媽媽的誠意分享: 家長與孩子共同成長的八個秘訣_290 彩　蛋　學長LEO的私房書單_308 附　錄　來這里，和我一起持續學習、勇敢去闖！_312