壯闊菩提路 Uncommon Happiness：the path of the compassionate warrior


	請注意啊，業力習性深處，　　我們心中有個地方，一直清新柔軟，　　小小的善，如種子抽長出嫩芽，　　訓練它，開展它，壯闊它，　　有一天，它會「從0到1」，長成涼蔭千里的參天大樹，　　那是菩薩主心骨，諸佛無不歡喜讚歎，　　那一天，它的名字就叫「菩提心」。　　這是「從0到1，生起菩提心」的實用書　　吉噶．康楚仁波切以寂天菩薩《入菩薩行論》為基礎，深入淺出的用白話和現代譬喻，帶我們一步步，從善心、出離心、四無量心，到生起完整菩提心。　　在心性中休息，恢復生命能量！　　在心的真實本性中歇息，那才是真正恢復我們能量的唯一方式。　　■做內在自己真正的主人　　所有不同方式的佛法研修，　　都是為了學習如何應對我們的心。　　如果把心比喻為房子，　　在裝潢房子以前，需要先將房子內部清理好，否則只會顯得更亂；　　在清淨過的房子裡，裝潢的美好才能真正彰顯出來。　　如同這個比喻，淨化我們的心永遠是必要的，　　而莊嚴自己的心，則要透過更深入的佛法研讀和修持來達成。　　■真心為一切如母有情而祈求證悟　　通常在修四無量心時，其實都是先修平等捨，　　然後依序才是慈心、悲心、喜心。　　你們大多數人都知道巴楚仁波切所作《普賢上師言教》，　　這本書清楚說明了如何修持包含慈、悲、喜、捨的四無量心。　　一旦你熟練四無量心，就會生出真正的願菩提心，　　那是真心為一切如母有情而祈求證悟的願望，　　願他們免於受苦，並且置他們於證悟境界。　　■把焦點轉移到眾生身上　　過去你只渴望自己的自由、快樂，那把你置於歧途。　　渴望自由、希望快樂是好事，因為那是我們需要的，　　它也沒帶來任何傷害，但只希望自己快樂讓你走錯了路。　　不只有你需要自由、快樂，這個需求是所有的眾生都需要，　　所以你把焦點轉移到他們身上。　　過去只專注於自己引你步上歧途，　　現在渴望一切眾生離苦、願一切眾生快樂與圓滿證悟，　　這是正確的道。　　■「厭倦」輪迴，收回授予執著的權力　　當我們執著時，那是很明顯的由內向外，投射到對境上，　　我們沒有認清輪迴充滿了痛苦，反而將它投射為幸福；　　輪迴無常，我們卻把它投射為永恆；　　輪迴充滿了汙穢，我們把它投射為清淨；　　輪迴不具真實性，我們把真實性投射於它。　　在究竟層次上，投射從來不曾存在；　　即使在相對的層次，它們也與事實完全相反。　　如果我們授予執著權力，　　在世俗諦和勝義諦上，我們都將永遠看不到真理，　　我們將體驗不到空性、不了解無常，　　也看不到輪迴的不淨及其苦難，　　我們的心將受執取的束縛。　　吉噶．康楚仁波切引導我們，透過智識的推理，識出我們對於真實存在之自我的迷惑感知；他也告訴我們，從這基本疑惑中覺醒的重要關鍵。仁波切對印度古典佛教作品─ 寂天菩薩《入菩薩行論》─的精采論述，在在顯示出這位啟發人心的佛教導師慈悲且具說服力的風格。《壯闊菩提路》充滿了佛法道上修行老手的建言，藉由闡述實修佛法的要義，和引介法道上可資利用的善巧方便，仁波切揭露出我們本俱的智慧心，激發我們去認識並運用我們本有的證悟能力。　　在這本特別的書裡，我們有獨特的機會和一位以慈悲著稱的證悟導師結緣。他善巧地教導我們，如何於內在達到那同等的確信與肯定。這個說明充滿了吉噶．康楚仁波切所體現的真誠喜悅與人性。這些特質超越了時間、種族與地域，是所有人類處世的共通原則。　　本書結合了八世紀中所闡釋並被廣泛修持至今的根本教法，與現代讀者的解讀。書中提及的價值含括慈悲喜捨四無量心，以及布施、安忍、持戒、道德、精進、安住與智識。對於執行這些訓練的指示，言簡意賅，易於理解與應用。


	目錄【作者序】滋養善心，一本萬利吉噶．康楚仁波切【英文版編輯序】兩位精神病患給我的震撼教育瑪西亞．賓德．史密特第一章心的真實看護者看穿無明的變裝秀佛法的智慧，能透視擺脫負面習性／內心起信能出離，證悟就在迷惑中／依止三寶、三慧，「我執」一覽無遺從教法修持到脫離我執想要證悟？沒有便車可搭！／是災難嗎？還是最棒的禮物？／佛法能領航，從無明之繭中脫困第二章超越自我的轉化突破執著習性改變關注焦點，以珍愛他人優先／引導舊習情緒，轉成愛人如己性格／結合工作經驗，回心轉意體證修行／追隨老師改革「心」，不要成為「中輟生」第三章人人可行的法道三法藏功德，能治一切心從經、律、論的來源認識教法／從空性、無我的覺知修練證悟／擺脫分別，就是對真理的體驗／「菩薩」的人生規畫：五種修證次第第四章借境練心紅燈作響，正是給我們的機會謹記念誦文，也要身體力行來淨化／理解心的痛苦，發展對習性的厭離／循序漸進修持，心會跟上腦子「轉化」「慈心」是願一切眾生具樂及樂因覺知我與一切眾生平等，沒有差別／敞開心胸無偏見，廣大深心更柔軟／感謝所有眾生的仁慈給予「悲心」是願一切眾生離苦及苦因所有人都一樣，渴望免於受苦對待／眾生的真實苦難，切己去感同身受／所有眾生都曾是我父母「喜心」是願一切眾生不離無苦之樂隨喜他人的喜悅，那也是你的成就「捨心」是願一切眾生遠離愛憎住平等捨發展平等心功德，不受貪嗔痴所染本章問答無求的布施供養，是解脫之因受持利他的菩薩戒，就是究竟自由／超越物質的希求束縛，福德普皆迴向第五章「隨喜」是最佳反轉之道擁有欣賞他人善行的能力對他人行為不作比較，純粹的讚賞／乞丐老婦讚賞國王，佛陀讚譽最有福德／清淨的隨喜心，所得福德更加殊勝／能不受自心限制，保持平靜就是解脫／練習淨化負面習性，與善德站同一邊本章問答在「希望他人快樂」中，對業力保持客觀找出故事真相，將發現和佛法聚合第六章吃苦，就是吃補不和本能對抗，只轉變習性為自他而做修持，智慧將引領你進步／觀心禪修，思惟慈悲喜捨／沒有真實的自我，是心在變魔術／從受苦中生起自信，保持安靜專注痛苦能變成修行人的養分接受全面的自己，修持波羅蜜多／與自心和諧共處，不再二元對立第七章融合為一聞思修三慧，斷惑成就清淨智人類獨有明辨能力，心主宰一切感受／為了離苦得樂的渴望，修持菩提心／對無我的了悟，能停止情緒運轉的馬達／以智慧對抗心的舊習，創造新習性／以修持為基礎的仁慈，可以治療憤怒／眾生與我無二，都想從煩惱中解脫修四無量心，願一切眾生圓滿證悟在生活中實修正道，遠離歧途／建立對佛法的確信，接受習性挑戰第八章發願與力行以二菩提心，禪修究竟本性以一切有情取代自我，於安忍中去除煩惱本章問答修持產生「淨化」後，內在會得到自由／發願的第一念，即是證悟的開始／修持菩提心如洗澡，清淨我們的心／無我的智慧能形塑心，引導眾生離苦得樂第九章六顆「到彼岸」的墊腳石思惟無常、無我，趣向正道沒有單一獨立的、自我存在的、恆常不變的／依因緣而生滅的，相對同時持續在變化／空性就是緣起，一切現象為心的投射／出於業力的相對體驗，存在虛妄錯覺中啟發、激勵自己，是最勝修學布施能放下慣性執著，培積福德／持戒、安忍伏舊習，精進、禪定能定心／依序修持前五度，第六智慧度最重要／證悟的智慧，了悟實相與眾生之苦／和自己內在對話，思惟無常和磨難第十章「肯做」就會贏！相信「容易」實踐，倍加喜悅運用「思慧」，塑造、引導你的心／培養「聞慧」，所學結合深層智能／專注於為所有眾生快樂、自由的修持／要精進也要放鬆，給自己鼓舞本章問答修大圓滿也修心第十一章禪定止息渴求、中止散亂的教導檢視需要，「沒有」比「擁有」更滿足本章問答修持「脫離」，放下帶給你苦受的事物／「厭倦」輪迴，收回授予執著的權力／越過見世俗諦如是的橋／以明智對治無明，智識克服欲望／不向心外求法，從聞思修三學向道／擁有智慧，你永遠不會感到無聊第十二章與法相應證悟之道在每日的修行把眾生當作你自己，也為他人利益努力／不隱藏的懺悔，是增加力量的方式／中止對自我的忠誠，讓戒律產生影響本章問答自我的存在，來自因緣和合／自他交換法，從根本清淨自己的心／內在療癒，是耗盡過去業力最有效方法第十三章向菩薩道前進以「願菩提心」為基礎／實踐「自他平等」在行為中／感同身受的「自他交換」／「施受法」消融我執利益如母有情的行動與般若相應的「行菩提心」【致謝辭】願日日增上，直到體現瑪西亞．賓德．史密特