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此書為文邏輯觀念務實,且執行容易,對於健康食品認證的普及推廣,具有深入廣大群眾的效應。-台灣保健食品學會理事長 龔瑞林
相信讀者只要用心細細研讀本書,未來即使放下書、站在產品架前也不會再一頭霧水、輕易被推銷話術混淆。更懂得妥善選擇健康食品、吃出真健康。-資深醫藥記者 洪素卿
如果你也想要以高CP值得方式來為自己的健康加分,推薦大家可以將此書當作入門的指南,幫自己挑選出最合適的健康食品吧!-生技營養師 陳嫚羚
本書最重要的其實是對健康食品觀念的建立,包括:健康食品的定義、認知,以及功效研究……等,作者都一再為讀者打開腦洞,像是:「健康食品不是藥,無法速效」、「健康食品只是輔助,並沒有療效」、「不是所有天然的食品或成分,就是安全無虞」等,希望讀者一定要謹記在心,這也是正確看待健康食品的重要觀念。-食力foodNEXT創辦人暨總編輯 童儀展先生
推薦序 建立清楚健康食品觀念 台灣保健食品學會理事長 龔瑞林 推薦序 現代人一定要懂的健康食品攻略 資深醫藥記者 洪素卿 推薦序 瞭解健康食品的重要性 生技營養師 陳嫚羚 推薦序 直球對決的勇氣 食力創辦人暨總編輯童儀展 自序 我為什麼寫這本書? 第一章 在台灣,何謂健康食品? 早期電台賣藥 健康食品認證只有13項 《健康食品管理法》的出現 13 項健康食品認證功效 第二章 如何挑選適合自己產品 健康食品不是速效藥 健康食品的功效研究 第三章 挑選健康食品的正確觀念 身體有疑慮或症狀,請先看醫生 使用或購買前,必須仔細看成分標示及注意事項警語 對於天然這件事 謹守平價與來自天然是相關的 為什麼筆者說甚至可以不用多花錢? 第四章 20件CP較高的健康食品 調節血脂功能 不易形成體脂肪功能 胃腸功能改善 護肝功能 調節血糖功能 輔助調整過敏體質功能 免疫調節功能 抗疲勞功能 延緩衰老功能 輔助調節血壓功能 骨質保健功能 牙齒保健功能 促進鐵吸收功能 第五章 最高CP值的健康食品組合 最高CP 值的功能組合 如何取代生活中的餐食 小資族的健康聰明選 吃健康食品不是吃解藥 第六章 健康食品的「神奇成分」 第一就是纖維 第二就是益生菌 第三就是抗氧化物質 第七章 我是怎麼買、怎麼吃? 纖維 益生菌類產品 抗氧化類產品及補充劑 第八章 健康食品Q&A 第九章 遺珠之憾的健康食品 第十章 這本書的後續效應 附錄 《健康食品管理法》
目前任職於國立彰化師範大學生物系,新竹國立清華大學生命科學院博士。學術專長為:生物分子的結構與功能。前期的研究方向為純學術,2012年之後,將所有心力投注在對社會大眾具影響的三個應用方向:
第一、為平價癌症標靶藥物開發, 由於癌症標靶藥物費用非常高昂,並不是平民老百姓所能夠負擔的。故於2012發起小分子老藥癌用,到目前為止已獲得有十件美國、日本、澳洲及台灣的專利證書。在2015年發起並創辦小分子老藥癌用的新藥公司,希望在不久的將來,能夠為癌症病患提供另一項可以負擔得起的選擇。
第二、為高品質平價保養品的開發與推行。近三年來已成功開發對人體負擔極低的保養品配方,其配方成分為美、日、德、荷等國品牌原料,也因為不做誇大的宣傳與速效的不實廣告,目前仍在努力推行中。
第三、為目前你看到的這本書。主要原因是大部分消費者接觸到健康食品,多是因為網路及傳直銷的通路,其次是廣播及電視購物通路,但他們不曉得可以有其他的替代產品,或是不知道如何去比較。本書希望帶給想要購買健康食品的朋友們一個選擇。
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