前言.............................................. 001
两性相处时的典型冲突............................. 001
关于婚姻.......................................... 009
深入探讨四个问题................................. 013
评判.......................................... 018
强制.......................................... 019
同理倾听...................................... 020
用非暴力沟通的方式倾听和回应.................. 021
角色扮演.......................................... 029
聆听诉求...................................... 030
如果我滔滔不绝,请打断我...................... 034
你想从我这里得到什么呢........................ 040
真的只是因为食物吗............................ 045
弄清楚我们想要什么............................ 051
当别人不接受时................................ 053
我们是在争论吗................................ 054
听到拒绝时.................................... 065
对方想听这些吗................................ 071
表达感受和需要................................ 073
安慰与同理的区别.............................. 094
不放弃表达自己需要的权利...................... 096
在你身边我迷失了自己.......................... 101
提出请求...................................... 109
应对歧视...................................... 111
面对辱骂...................................... 116
如何表达感激..................................... 121
如何练习非暴力沟通............................... 125
非暴力沟通对“爱”是如何理解的.................. 131
结语 135 |