【回頭書】討好就能美好嗎?(如欲購買新書請洽客服), 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

【回頭書】討好就能美好嗎?(如欲購買新書請洽客服)

       
 
ISBN 9789869881999
定价 NT360
售价 RM56.30
优惠价 RM28.15 * (-50%)
作者 黃志堅
出版社 方舟文化
出版日期 2020-07-29
装订 平裝. 單色印刷. 336 页. 21.
库存量 海外库存
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。如需空运请洽客服。
  电子书试读  什麽是回頭書? 有现货时通知我
  放入下次购买清单
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

  ★本書初版為方舟文化《為什麼我們總是討好別人,委屈自己?》

  ✔極度敏感,能敏銳洞察他人需求
  ✔有求必應,拒絕他人難為情
  ✔害怕和有意避開衝突和競爭
  ✔把別人擺在首位,基於別人的期望而行事
  ✔不會輕易求人,害怕給別人添麻煩
  ✔凡事都說好,不發表不同意見
  ✔認同感來自外部,關注點在自身缺點上

  你,有討好型人格嗎?

  其實,你不需要那麼討人喜歡!
  也不需要刻意「讓別人感到高興」。
  那些「好意思」麻煩你的人,都不需要對他們「不好意思」,
  要知道,
  任何一份需要你花盡心思去討好的關係,都難以長久……

  一本讓你擺脫「討好心態」真實作自己的好書

  ■挖空心思討好、強顏歡笑配合,只是為了獲得別人的好感
  你是不是常常感到憋屈、為自己感到可憐,原以為自己對別人好,別人就會對自己更好?可惜事與願違,越付出、心越累,燃燒自己、照亮別人,最後竟然還被眾人嫌……

  很多時候我們選擇辛苦自己,就是希望獲得別人的滿意,但你知道嗎?一旦你曾經答應了超出自己能力範圍的請求,不僅容易使對方下一次提出更過分的要求,也會讓對方下意識更輕賤你。

  ■任何的「委屈」都換不到對方的一點「用心」
  討好別人是內心自我貶低的投射,但你的妄自菲薄,只會使自己成為他人眼裡的雞肋。所有的「愛」都不能靠交換得來。
  當委屈換不來自己想要的結果,事後的失落就會更加地濃烈,不安的心情也將更強烈地折磨著自己。

  其實「討好他人」並不可怕,但在討好他人的同時,我們也要是開心的。因為真正傷害我們的從來就不是「討好別人」而是你正在「委屈自己」。「討好」並不是全然的錯,只是討好的同時,我們必須知道自己的底線在哪,你是「心甘情願」抑或「犧牲求全」?

  【你是樂於助人還是有求必應?】
  ✔當他人提出讓自己為難的要求時,會考量自己實際情況和能力,適時拒絕。
  ✘儘管對方提出不太合理的要求,超出自己能力範圍還是承接下來。
  ✔會答應別人的請求,單純是因為可以讓彼此方便行事。
  ✘會答應別人的請求,是基於希望對方覺得你人很好,或是會讓對方開心。
  ✔選擇幫助他人的時候,心理是輕鬆沒有負擔的。
  ✘答應幫助他人的時候,內心其實是很不情願,有苦難言也不敢被別人發現。

  ■讓我們如此為難的人,都不值得去為他們為難
  當我們因為害怕被討厭,擔心成為不受歡迎的對象,而壓抑自己原有的想法與個性,去迎合他人,反而會使得我們對自我越來越沒有自信。因為沒有自己的思考與原有性格,終將人云亦云。

  為什麼有人的舉手之勞能獲得他人的感激涕零,自己的兩肋插刀,卻成為眾人的順理成章?為什麼你的時時善良,卻不及一個處處蠻橫,偶一為善的人?
  因為當你習慣討好別人,別人自然也習慣讓你討好;如果我們不好好關注自己,練習接受自己,又怎麼期待別人接納喜歡這樣的我們?

  這本書可以幫助你解決深植於討好行為背後的恐懼,
  讓你擺脫討好心態的束縛,重獲自由。
  讓你不再害怕不被人愛、不再害怕被人拋棄。

  你將學到「慷慨善良」和「病態的自我犧牲」之間的區別,
  完整人格的統一性,做最真實的自己。

  金句摘錄
  .這份人生的單,只能我們自己買。我們若不堅強,沒有人替我們勇敢。
  .我們越是放低姿態對別人好,別人就越容易得寸進尺要求我們付出更多。
  .討好別人本身並不可怕,但討好別人的同時,自己也要是開心的。真正傷害我們的是,一味地「悅他」,並不「悅己」。
  .愛從來不是靠無條件的討好換來的,自我價值感、認同感、自信、安全感等,這些都不能靠討好來換得。
  .我們的善良應有邊界,我們的付出要有所節制。先好好愛自己,再理智、智慧地去愛別人。
  .在我們自己看來是委屈自己、犧牲自己的一種討好,在沒有走進我們內心的外人看來,那就是別有用心。
  .當委屈換不來自己想要的結果,那事後的憤懣情緒就會更加濃烈地升騰,更加強烈地折磨自己。
  .學會拒絕,會讓自己擺脫負累,活得輕鬆,更會讓他人懂得珍惜別人的饋贈。這是對自己的救贖,也是對他人的點化。
  .別怪別人的無情和兇狠,是討好者一次次地給對方傷害自己的機會,默許對方的侵略,一點點讓出自己的領地。
  .放棄證明自己,接納不完美的自己,告訴自己,每個人都有缺點,每個人也都有自己的長處。
  .沒有人能讓全世界都喜歡自己,接納自己,要認清,我們永遠無法讓身邊每個人都對自己滿意。
  .逃避責任的背後,藏著我們的無力和軟弱,一定要正視它,並向它發起挑戰。
  .要給自己耐心、信心,給自己時間,更要允許自己有反覆、有猶疑不前。因為反覆、退縮都再正常不過,要接受,而非苛責,陷入更大的痛苦之中。
  .意識到問題的存在,就是自我成長的開始。
  .當我們自身強大了,我們就是局,就是讓很多人奔著來應酬的局。
  .做人不可八面玲瓏,要六面玲瓏,兩面有刺。

名人推薦

  洪仲清 臨床心理師、作家
  黃大米 暢銷書作家
  螺螄拜恩 人氣作家
  蘇予昕 諮商心理師/《活出你的原廠設定》作者
  (以上按姓氏首字筆畫排列)
  勇氣推薦

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的成熟大人
好好回話,開啟好關係:用三句話暖進人心,做個支撐他人的...
【回頭書】圖鑑 大企業為什麼倒閉?從25家大型企業崛起到破產,學會經營管理的智慧和陷阱(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】圖鑑 大企業為什麼倒閉?從25家大型企業崛起...
【回頭書】卡內基快樂學:如何停止憂慮重新生活(最新全譯本)(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】卡內基快樂學:如何停止憂慮重新生活(最新全譯...
【回頭書】當責主管就是要做這些事!交辦用錯力,當然事倍功半!讓部屬自動自發、服你、挺你的下指令訣竅(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】當責主管就是要做這些事!交辦用錯力,當然事倍...

客服公告

1.
2.
看看更多
1.11.2024 詩與遠方,在書中  綫上書展_Side Banner
22.11.2024 成為2.0的自己_Side Banner
12.10.2024 黑膠唱片展
23.11.2024 《SCAM》 防詐騙書籍分享會_Side Banner
24.11.2024 你確定你吃對了嗎?~正確飲食帶你享瘦吃瘦,遠離慢性病_Side Banner
30.11.2024 《瑰麗的萬神廟》分享會_Side Banner
07.12.2024 《溫柔·痛快·與世界一同存在》分享會_Side Banner
08.12.2024 自由書冩 X 心靈牌卡_Side Banner

热门活动

10.2024 城邦推出APP_Side Banner
13 - 15.12.2024 徐棟英節拍超慢跑活動_Side Banner
12.01.2025 放下父愛的缺憾,也放過自己——馮以量《父能量》分享會_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:[email protected]
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2024 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.