《高蛋白低碳水減重料理》1＋2 套書：從70減到48kg韓國超人氣IG網紅，不復胖177道「美味瘦身食譜」，共二冊


	■《高蛋白低碳水減重料理》1＋2 套書：從70減到48kg韓國超人氣IG網紅，不復胖177道「美味瘦身食譜」，共二冊，含：　　《高蛋白低碳水減重料理》0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜　　《更快更簡單！高蛋白低碳水減重料理2》不像減肥餐！無痛速瘦90道美味三餐＋點心快速食譜》　　*********************************************** 　　從70kg減到48kg！　　韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅　　從「母胎肥胖」變身「永不復胖」，三餐照吃美食也能減掉22kg，養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開！　　★這樣的你，需要高蛋白低碳水減重料理　　想減肥卻無法放棄美食的吃貨　　沒時間下廚的忙碌上班族　　對烹飪一竅不通的料理苦手　　想健康養成魔鬼曲線的愛美族　　不想動腦筋算熱量想菜色的懶人　　★不需動腦就能輕鬆瘦身　　密集減重的夏天7日食譜計劃　　為懶人一族準備的初步7日食譜計劃　　正式打造完美身材的14日食譜計劃　　減重成功後維持身材的14日食譜計劃　　★無壓力健康養成　　不復胖瘦子體質　　凹凸有致好身材　　水潤光滑好皮膚　　在經歷數百次的減肥失敗，又體驗過無數次的復胖後Mini發現，自從吃了許多對身體有益的蛋白質，並且只吃身體有益的碳水化合物，肥肉就消失了！更令人不敢相信的是，她沒有再復胖了！　　本書公開Mini親身實證瘦下22kg的高蛋白質、低碳水化合物料理，美味健康、輕鬆簡單，擺脫無聊痛苦的減重飲食，打破吃不飽、忍不住、狂復胖的減肥失敗死循環！　　◆《高蛋白低碳水減重料理》　　★0壓力的美味減重料理　　好體力的優質碳水化合物早餐　　香蕉高蛋白鬆餅、高麗菜蛋燴飯、番茄起士吐司　　大滿足的高蛋白質午餐　　辣燻鴨炒飯、煙燻鮭魚貝果、鮮蝦生菜義大利麵　　吃不胖的零碳水化合物晚餐　　飛魚卵奶油雞胸肉、蕃茄燉牛肉、蟹肉蒸蛋　　吃不膩的特別料理　　香甜番茄糙米辣炒年糕、炸鷹嘴豆餅漢堡、墨西哥薄餅披薩　　超簡單的常備瘦身餐　　鮪魚咖哩炒飯、墨西哥雞胸肉起司捲餅、牛肉海帶粥　　好暢快的美容排毒飲品　　羽衣甘藍蘋果汁、藍莓香蕉汁、柚香草莓汁　　◆《更快更簡單！高蛋白低碳水減重料理2》　　體重的迫降！減肥餐絕對要好吃！　　只要按一下微波爐、氣炸鍋，忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理！　　在《高蛋白低碳水減重料理》後，再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理！」的超快速、超簡單三餐＋點心必瘦食譜！　　★快速簡單的減重料理** 　　按一下微波爐就完成！　　雞胸肉起司嫩豆腐　　馬克杯惡魔蛋　　燕麥蟹肉蒸　　起床十分鐘吃到早餐！　　玉米燕麥餅　　鮪魚納豆鮮蔬蓋飯　　鮮蝦酪梨吐司　　帶便當也能健康減重！　　香蒜菠菜雞肉義大利麵　　鮮蝦大麥燉飯　　甜南瓜豆腐豆皮壽司　　吃晚餐也沒有壓力！　　豬頸肉排餐　　櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理　　雞胸肉普羅旺斯雜燴　　健身餐也能省錢又美味！　　番茄歐姆蛋包飯　　杏仁炒雞　　牛肉茄子蓋飯　　吃點心也沒有罪惡感！　　香蕉燕麥餅乾　　木斯里麥片堅果派　　蜂蜜蒜味明太魚乾