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本書內容分為：人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發展、人物等談起，以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等；拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。
概述 開派宗師盧嵩高 第一篇 文化傳習 誤會武術 因材施教——十形應象說 內家拳法——兩儀陰陽說 三返九轉——三才三體九節說 進步階梯——四象四梢說 生剋連環——五行五關說 想方設法——六合一體說 內三合外三合 第二篇 拳術傳習 學拳須知 啟式練習(熊出洞) 收式練習(鷹捉虎撲把) 入門六式 定步搖閃把 溜雞腿 踩雞步搖閃 龍調膀 韌勁 過地風樁功 鯉魚打挺樁功 狸貓上樹樁功 四炮 臥地炮 當頭炮 裹邊炮 沖天炮 六合大撞 磕肘 鬥肩 排身 常設預案 行‧馬形‧夜馬奔槽 火行‧雞形‧搓把 土行‧熊形‧單把 金行‧鷹形‧大劈挑領 水行‧猴形‧小裹 第三篇 人物流傳 文規武禮 人物流傳 李尊賢老師支系 解興邦老師支系 盧少君老師支系 王書文老師支系 張兆元老師支系 白恆祥老師支系 王守賢老師支系 凌漢興老師支系 趙文章、趙文亭老師支系 劉寶慶老師支系 羅時望、羅時茂老師支系 陸安廣老師支系 陳信義老師支系 宣鵬程老師支系 賈治國老師支系 汪百盛老師支系 周永福老師支系 丁長福老師支系 徐文忠老師支系 李尊思老師支系 劉貴新老師支系 倪德生老師支系 蘇訓魁老師支系 周口河西清真寺盧師子弟支系 如何來認識一位傳統的武術老師
作者簡介 余江 盧式心意拳第二代傳承人，師承盧式心意拳創始人盧嵩高的親傳弟子王書文。上海市非物質文化遺產「盧式心意拳」專案保護單位責任人，非遺傳承基地「十大形功夫館」館長及總教練。著有《盧式心意六合拳入門》《盧式心意六合拳開拳》。
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