疏經通絡除病痛不求人

閱讀導航
人體十二正經循行路線與腧穴分佈
Chapter1 疏經通絡調氣血，治病養生不求人
01 經絡解析 經絡系統的組成和功能
02 通暢經絡談養生 打通經絡才能防病治病
03 正確取穴 疏通經絡的關鍵是如何找準穴位
04 氣血運行體系 十二經脈氣血的流通方向
05 經絡自測法1 按穴位測虛實
06 經絡自測法2 冷體質檢測表
Column 疏經通絡、療病驅疾補充內容（一）——十二經別的循行規律

Chapter2 八法通經絡，飲食助養生
01 拍打 刺激穴位促循環
02 按摩 行氣活血通經絡
03 四種常用的按摩手法 推法、拿法、按法、摩法
04 拔罐 疏經通絡驅風寒
05 罐具的排氣方法 火罐法、水罐法、抽氣罐法
06 四種常用的拔罐方法 留罐法、閃罐法、血罐法、走罐法
07 艾灸 行氣活血促循環
08 常用的艾灸方法 艾炷灸、艾條灸
09 刮痧 疏經散淤活氣血
10 刮痧八法 常用的八種刮痧方法
11 刮痧實操 刮痧注意事項及保健原則
12 瑜珈 來自古印度的獨特方法
13 瑜珈十二式 12種具體的瑜珈練習動作
14 氣功 導引氣血調身心
15 食療 由內而外保健康
Column 疏經通絡、療病驅疾補充內容（二）——疏通經絡七大要穴

Chapter３ 通十四經絡，治百樣病痛
01 手太陰肺經 調肺氣，止咳喘
中府穴 肅降肺氣／尺澤穴 清肺補腎
孔最穴 調理肺氣／太淵穴 止咳化痰
魚際穴 解表宣肺／少商穴 清肺止痛
02 手陽明大腸經 利腸道，養肌膚
商陽穴 退熱止痛／三間穴 洩熱通氣
合谷穴 行氣活血／陽溪穴 通經散淤
下廉穴 調理腸胃／曲池穴 清熱利腸
肩髃穴 舒筋通絡／迎香穴 開竅活絡
03 足陽明胃經 健胃絡脾促消化
承泣穴 通絡明目／四白穴 明目養顏
人迎穴 降壓平喘／滑肉門穴 調理脾胃
天樞穴 調理腸道／足三里穴 理胃健脾
豐隆穴 化痰護胃／解溪穴 通絡驅火
內庭穴 消食導滯／厲兌穴 通絡安神
04 足太陰脾經 通經絡，健脾胃
太白穴 健脾理胃／公孫穴 止痛健脾
三陰交穴 調經止血／陰陵泉穴 健脾利濕
血海穴 健脾養血／府舍穴 潤脾驅燥
周榮穴 生發脾氣／大包穴 通絡健脾
05 手少陰心經 通心經，驅百病
極泉穴 通絡強心／青靈穴 理氣止痛
少海穴 寧神通絡／神門穴 安神寧心
少府穴 寧神調心／少沖穴 醒神開竅
06 手太陽小腸經 平衡營養促吸收
少澤穴 醒神止痛／後溪穴 活血通絡
陽谷穴 安神活絡／養老穴 舒筋明目
小海穴 潤腸補氣／天宗穴 活血理氣
肩中俞穴 活絡止痛／聽宮穴 清頭聰耳
07 足太陽膀胱經 通竅明目活經絡
睛明穴 明目通竅／眉沖穴 寧神通竅
承光穴 清熱通竅／通天穴 通竅止痛
天柱穴 通絡明目／風門穴 通利肺氣
會陽穴 溫陽益氣／承扶穴 潤腸活絡
崑崙穴 散熱化氣／至陰穴 清火通竅
08 足少陰腎經 益腎補氣抗衰老  
湧泉穴 益腎清熱／太溪穴 補腎益氣
復溜穴 驅濕補腎／築賓穴 清熱瀉火
橫骨穴 清熱潤燥／氣穴穴 補益沖任
肓俞穴 散熱止痛／神封穴 升清降濁
09 手厥陰心包經 護心脈，促平衡
曲澤穴 清熱除煩／內關穴 寧神止痛
大陵穴 清心和胃／勞宮穴 鎮靜安神
10 手少陽三焦經 養全身，護內臟  
關沖穴 洩熱開竅／液門穴 瀉火清熱
中渚穴 傳遞氣血／陽池穴 生發陽氣
支溝穴 通利三焦／天井穴 清熱涼血
顱息穴 通竅聰耳／角孫穴 降濁明目
耳門穴 聰耳降濁／絲竹空穴 明目寧神
11 足少陽膽經 清瀉膽火，促進代謝  
瞳子髎穴 活血明目／風池穴 醒腦止痛
肩井穴 通經行氣／環跳穴 通絡止痛
風市穴 舒筋祛濕／陽陵泉穴 清熱利膽
陽輔穴 清瀉膽火／足臨泣穴 通經行氣
12 足厥陰肝經 疏肝理氣活氣血
大敦穴 疏肝理血／太沖穴 平肝通絡
曲泉穴 清利濕熱／陰廉穴 通利下焦
章門穴 疏肝健脾／期門穴 疏肝理氣
13 督脈 陽脈之海  
長強穴 調理腸腑／命門穴 調補腎氣
身柱穴 補氣壯陽／大椎穴 益氣通陽
風府穴 疏風理氣／強間穴 昇陽益氣
百會穴 平肝寧神／前頂穴 熄風醒腦
神庭穴 寧神醒腦／水溝穴 清熱寧神
14 任脈 陰脈之海  
會陰穴 益陰壯陽／中極穴 化氣行水
關元穴 益氣補腎／神闕穴 健運脾胃
上脘穴 和胃行氣／膻中穴 寬胸理氣
Column 疏經通絡、療病驅疾補充內容（三）——陰陽經脈之雌雄

Chapter4 對症通經絡，巧治常見病
01 感冒 祛除邪氣，全身輕鬆
02 疲勞 補益虛損，行氣活血
03 寒證 補益氣血，溫陽散寒
04 水腫 健脾益腎，清熱除濕
05 腰痛 疏通經絡，補腎益陽
06 心悸 行氣養血，寧心安神
07 胃痛 健脾養胃，促進消化
08 頭痛 通竅活血，寧神止痛
09 肩膀痠痛 疏通經絡，順暢循環
10 失眠 疏肝理氣，鎮靜寧神
Column 疏經通絡、療病驅疾補充內容（四）——診病十度