就算內心愧疚千百回，我依然是個母親


	母親解讀人生的方式，決定孩子一生「我是個很棒的人！」不只讓孩子有這樣的自覺，媽媽也要這樣告訴自己　　無論是全職在家的媽媽，或者是蠟燭兩頭燒的職業婦女，身為照顧孩子的母親，即使竭盡心力去做每一件事，還是會出現自尊感低落，產生「覺得自己做得不夠好」的愧疚感。　　許多人當了媽媽後經常以淚洗面，不知道身為女人、身為母親，究竟該怎麼生活才好。其實，養育子女沒有標準答案，世上雖然沒有完美的母親，但所有的母性都是正確的，如果有一百個母親，就會有一百種母性。　　每個媽媽都可以成為孩子生命中第一位貴人，幫助孩子守護幸福和夢想，讓孩子成為充滿自信的人。其中的關鍵，就是「培養自尊感」。不只是建立孩子的自尊感，還要提高媽媽的自尊感。　　作者金美敬身兼知名講師與暢銷作家，一直都是靠著自身的信念和教養哲學來培育三名子女。但就在幾年前，就讀高中的老二突然做出休學宣言，於是她開始反思「一個母親該扮演什麼樣的角色」、「我是個好母親嗎」等問題。經過一段難熬的時光，她終於想通了一點，那就是身為母親，能夠給孩子最好的禮物，非「自尊感」莫屬。　　看見許多人跟自己一樣，跌跌撞撞摸索育兒之路，為了幫助這些母親，她把近年所累積的心得經驗集結成冊。在這本書裡，她從替女性找回夢想的「國民姐姐」，搖身變成幫助婦女養成自尊感的「國民媽媽」，撫慰無數經驗不足、徬徨無助的母親。　　▶▶什麼是高自尊感？　　「高自尊感」的定義是：深信自己是個不錯的人。　　　▶▶高自尊感有什麼用？　　國文、英文、數學很厲害，能讓你上名校；修好「自尊感」這門課，可以把人生經營得幸福美滿，做任何事都很厲害，解開各種難題。自尊感好比「心靈濾網」，濾網較大的人，能夠把岩石般巨大的事件，過濾成鵝卵石般的大小，甚至讓整塊岩石消失不見；濾網較小的人，面對極小的壓力都難以承受。　　▶▶如何培養高自尊感？　　自尊感是由家庭培養出來的，就像身體要有足夠營養才會長大，自尊感也需要有父母的愛與信任不斷澆灌，才能茁壯。前提是：父母也要有足夠的自尊感才行，自尊感低落的父母，無法培育出高自尊感的孩子。養成自尊感可以從很小的事情開始，只要不斷創造日常生活中的「小成就」即可。　　▶▶教養應該是什麼？　　所謂教養，並不是想盡辦法把孩子欠缺的部分填補起來，變成全新的樣貌，而是幫助他們把既有的特質激發出來，運用於日常，這才是身為父母真正該做的事。同時，父母也要跟孩子一起成長，這樣才能傾聽孩子的煩惱，為他們解讀詮釋。所以，不論身在何種處境，都要勇敢追尋自己的夢。感動推薦　　最暖人夫／口罩男　　粉絲團「林叨囝仔」版主／五寶媽Sydney 　　新世代媽媽．外科醫師／吳欣岱　　資深國小教師／沈雅琪（神老師）　　諮商心理師／周慕姿　　粉絲團「律師娘講悄悄話」版主／林靜如　　台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授／郭葉珍　　親職教育作家／陳安儀


	目錄前言如果希望孩子幸福，就要先培養自尊感第一章理解孩子的誕生自尊感，是孩子出生後的第一份情感我是個很棒的人自尊感是由家庭培養出來的孩子是以獨一無二的靈魂誕生我們家老三選擇的最佳職業孩子擁有的五種天賦其實還有另外九十九間房提供孩子自行完成的機會用眼睛栽培孩子養育子女並非「二十年養成計畫」為了你的孩子，和鄰居說分手沒有家庭是孩子獨自一人飛黃騰達和孩子進行的修行遊戲第二章身為青春期孩子的母親進了房間是苦行僧，出了房門是小流氓最危險的是罪惡感成為孩子生命中第一位貴人媽，我好孤單深度會成為高度把傍晚七點做為孩子的禮物我是不是在親手毀了孩子？名為「子女」的綜合禮品組父親的傲慢最危險和孩子心靈相通的對話法考試時為什麼需要媽媽？這很正常！第三章母親解讀人生的方法，會培育出不一樣的孩子相信孩子的好運給缺乏自信的孩子教孩子如何面對失敗很累吧？媽媽當初也和你一樣別推孩子一把，要好好擁抱他們有得商量才會有挑戰缺乏社交能力也無所謂別當「解決者」，要當「解讀者」培養孩子成為充滿自信的人別急著想要看見孩子的花梗「媽媽來替你想，你讀書就好」的惡性循環大女兒的兒童節禮物第四章成為媽媽其實是一種機會母親的領導力母親的自尊感年齡是幾歲？所有母性都是正確的老三的龍貓便當產後憂鬱拋出的疑問：「那我呢？」打造專屬的自尊感基地台練習培養熱情安排充實的一天媽媽的第二學期即將開始今天是一月一日第五章當個高自尊感的母親，聰明過日子我是一隻正在潛水的龍全力以赴，把維持生計發展成夢想和孩子共享時間媽媽一定要夠聰明直視自己的「無能」，才會變得「有能」盡情享受不足所帶來的幸福當媽媽很辛苦吧？致回歸家庭的職業婦女就算內心愧疚千百回，我依然是個母親