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自序..........4 PART 1 灑一把鹽，成功找上門 前言..........12 四隻腳的故事..........14 沉默的角落..........18 流浪的隱形人..........22 幸運的雲彩..........29 諾貝爾的禮物..........33 五大科學新興技術..........40 創造自我的價值..........48 PART 2 健康快速，無油煙拿手菜 吃出營養•吃出健康•吃出美麗..........60 親愛的，為什麼不愛下廚～我來解救妳..........62 一起來水炒菜..........67 簡單易學～莎莎醬..........71 輕輕鬆鬆～水煮蛋..........74 好吃好做～南瓜兩吃..........76 皮Q 餡嫩～手工水餃..........79 嚐過金棗蘿蔔糕嗎？..........83 南瓜米粉..........87 健胃補心～養生粥..........89 創新吃法～六合湯糕..........92 雙椒炒飯..........95 百吃不膩～咖哩飯..........97 簡單清爽～豆皮壽司..........100 明日葉麻醬麵..........103 巧味涼麵..........106 特殊口味～豆腐水餃...........109 清爽潤口～乾拌麵..........112 滑潤可口～埃及羹麵..........115 創意十足～滿天星..........118 鮮豔欲滴～松子A 菜..........121 事事如意..........124 什錦烘蛋..........127 海味芥藍..........130 翡翠白玉沙拉..........133 糖醋菜心..........136 紅白攬翠..........139 南瓜雪人聖代..........142 三味甘藍..........145 鮮焗南瓜..........148 香菇蘿蔔湯..........151 綠意味噌湯..........155 鄉下濃湯..........158 埃及菠菜濃湯..........161 酸辣湯..........164 五彩豆腐煲..........167 南瓜紅豆湯..........170 蘋果醋健康飲料..........173 黑豆麵茶..........176
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