啟動改變力：生活質感大提升


	生活中的一切線索，都是我們自覺的來源！　　有別於以往談論「改變」的自助書籍，　　賽可與樂姬要你直接從觀念鬆綁。　　不要為了「改變而改變」，因為那樣的效果會不如預期，先向內觀察不滿的所在，坦然接受自己的不完美，才是改變的契機。賽可、樂姬彙整了多年的體驗，用親切的口吻、溫暖的態度，帶領讀者了解改變的重要性，以及如何在日常生活中，掌握改變的關鍵，不需要向外尋求所謂「專家」或「專業」的答案，因為力量已經存在每一個人心中，等待你發掘。　　最特別的是，本書首次嘗試與APP同步上市，不但貼近新世代讀者的閱聽習慣，更希望藉聲音的力量，讓閱聽人可以在日常生活的空檔同步進行屬於自己的心靈改革。　　在乎生活質感的妳∕你，不可錯過！本書特色　　親愛的現代人，你快樂嗎？　　面對斷裂的生活、變動的社會、海嘯般的壓力　　如何在人類史上最兇猛的改變巨浪中，　　為身心靈尋覓一處平靜自在的居所？　　APP 心靈聲音書，讓你活出好質感　　擁有這本書，就等於擁有你專屬的隨身改變教練，　　勇敢迎接生命的蛻變，你值得圓滿平衡的人生！作者簡介賽可（凱宇）　　輔仁大學心理所碩士。台灣最資深的有聲書評主持人，長期投入閱讀推廣工作，訪問過許多知名作家、編輯和名人。工作經驗豐富，具備執行長、作家、講師、業務主管等多元角色，受過完整的專業心理學訓練，並積極參與公益活動。也因為擁有紮實的實務經驗與理論背景，他總能用最平易近人的方式，帶領讀者與聽眾，在繁忙的工作與生活中，安頓身心。有聲書評與專欄文章長期刊載於《雙河彎》、《熟年誌》、《理財周刊》等知名雜誌上，同時也是「台灣新浪」閱讀頻道主持人。樂姬（嘉玲）　　彰化師範大學輔導與諮商研究所碩士，目前是合格諮商心理師，曾於大專院校中擔任輔導老師與講師。時常受邀至各級學校、基金會、企業演講，擁有豐富的諮商實務經驗，對自我探索、親密關係議題和青少年輔導有獨到的見解。　　★本書超磁性的聲音檔由賽可錄製，親切流暢的文字由樂姬執筆★ 　　賽可樂姬，一同陪你迎接生命的蛻變！