開運瑜伽：融合腦科學，運用古印度智慧的最強靈性開運法！


	醫學博士＋印度中央政府認證瑜伽教練、瑜伽治療師　　皇昌季　親自傳授　　每天15分鐘，　　勤做五大元素的瑜伽姿勢，讓身體變鬆軟，　　就能打開潛意識，轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩！　　不必冥想好幾個小時，不必挑戰高難度的姿勢，只要做幾個簡單的瑜伽動作並調整呼吸，就能維持五大元素的平衡、活化能量，同時帶來深度的放鬆。潛意識的大門將會隨之打開，讓你成為心想事成的幸運兒。　　開運瑜伽的五大動作：　　【空】的姿勢──連結宇宙　　【地】的姿勢──現實化的能量　　【火】的姿勢──促進改變　　【風】的姿勢──加速成長　　【水】的姿勢──回歸生命根源　　重點在於重複緊繃和放鬆，舒緩地讓身體變鬆軟，大腦的形狀就會逐漸產生變化，進而增強你對壓力的承受度，改變你對事物的看法，人生也會往好的方向轉變。　　◎一起來練開運瑜伽吧！　　簡明易懂的腦科學原理及印度瑜伽觀念解說、學員親身經歷分享，搭配輕鬆逗趣的漫畫圖解，帶你進入開運瑜伽的世界。　　Lesson 1　實踐！神教我的「開運瑜伽」　　了解開運時的身體變化，認識開運瑜伽的五大步驟：空、地、火、風、水。　　Lesson 2　轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩　　認識幸運兒與倒楣鬼的差異。瑜伽可以改變大腦的形狀，轉換成「開運腦」。改變壓力的性質，就能產生靈感和第六感。高難度瑜伽會帶來反效果。公布開運瑜伽的四大祕密。　　Lesson 3　連結本我，連結神　　改變人生的「共時性事件」將會發生。學會開運冥想法。不可思議的現象只是「附加價值」。認識靈性與親子關係　　Lesson 4　隨時隨地實踐開運習慣　　練習簡易版開運瑜伽：坐姿、電腦前、站姿。在日常生活中養成開運習慣：放鬆臉部肌肉、為他人著想、好事與壞事都是過程。


	目錄 ◎無論多「努力」或嘗試「吸引力法則」，還是無法實現夢想？ ◎序章：提升運氣的關鍵在於「身體」！融合腦科學的最強靈性體系：「開運瑜伽」運用神所傳授的古印度智慧開運法！ Lesson 1 實踐！神教我的「開運瑜伽」開運時，你的身體會有「哪些」變化？許多人都因為開運瑜伽而改變人生！進行開運瑜伽前的準備開運瑜伽的步驟 Step1 空的姿勢—連結宇宙 Step2 地的姿勢—現實化的能量 Step3 火的姿勢—促進改變 Step4 風的姿勢—加速成長 Step5 水的姿勢—回歸生命根源總結：開運瑜伽的五大步驟 Lesson 2 轉換成「開運腦」，讓人生大放異彩「幸運兒」與「倒楣鬼」的差異瑜伽可以改變大腦的形狀，轉換成「開運腦」！改變壓力的性質，就能產生靈感和第六感高難度瑜伽會帶來反效果開運瑜伽的祕密 Step1 過程中感到開心的原因 Step2 改變呼吸，改變命運！ Step3 無須肯定自我，也能實現夢想 Step4 回歸原本的自己 Lesson 3 連結本我，連結神改變人生的「共時性事件」發生了！內在的神「本我」和宇宙的源起「梵」開運冥想法不可思議的現象只是「附加價值」靈性與親子關係與來日不多的父親和解 Lesson 4 隨時隨地實踐開運習慣 ‧簡易版開運瑜伽 Step1 空的坐姿 Step2 風的坐姿 Step3 電腦前之一、電腦前之二 Step4 雙腳平衡、單腳平衡 Step5 幸福調息法 ‧開運習慣 Step1 放鬆臉部肌肉，打造「開運臉」 Step2 為他人著想的「利他」心，控制著自律神經 Step3 「好事」與「壞事」都是過程之一 ◎終章