驅動自己，也激勵別人：史丹佛醫學院最熱門的人心領導課


	★獨家首度公開！史丹佛大學超人氣領導課精華，醫學院、文組、理工生跨系搶修！　　領導力，是將自己的可能性發揮到極致的最高手段。　　在史丹佛上過這門課的學生，都改變了自己，以及其他無數人的人生。　　真正從「人」出發的心理學領導力專書　　全面解析「人心的科學」，教你在職場、家庭和任何社群激發出「最高向心力」　　奠基於史丹佛大學17年授課經驗，貫通東、西方文化，　　學生、父母、商務人士、醫療、航空、體育……各行各業都適用！　　「We are the Leaders！我們每個人都是領導者。」　　──史丹佛有無數學生因為這句話而改變了自己。　　這不是精神喊話或自我感覺良好，而是真正去掌控人生的勇氣。　　只要驅動自己，就能改變他人的行動，讓工作和生活變得更好。　　本書作者史蒂芬．摩菲–重松教授是哈佛心理學博士，於史丹佛大學創設「正念實驗室」，研究思想的力量如何帶領行動。他的領導力課程在史丹佛醫學院口碑廣傳，因為在決策時間有限的手術檯現場，「領導力」正是搶救生命的關鍵。　　摩菲–重松教授曾經在低潮之際，透過「領導力」找回了人生意義，他結合東西方心理學、腦科學和縝密的企業調查，將自身經驗和授課精華彙整為4種工具和8個領導要素，幫助所有人成為「果敢積極」的領導者。　　這不只是一本領導力專書，更是能激勵你改變自我、驅動他人，在職場、社群和家庭發揮最大潛力的勇氣之書！　　◎史丹佛獨有的「心理學」領導力：　　．領導力是一種改變自己的手段　　．當上領導者之前，得先從領導自己開始　　．不追隨優秀人士，而是挖掘潛藏在自我之中的領導者　　．一切從「人」出發，先了解自己，進而洞察人心　　．先成為「自我培養高手」，自然會擁有「培養人才」的能力　　．當每一個人都能「決定自己當下該做的事」，團隊才會強大　　．領導力就是你的生活和工作方式，請相信你有能力改變自己和團隊本書特色　　1.「獨家首度公開」史丹佛大學超人氣領導課精華，醫學院、文組、理工生跨系搶修！教你在職場、家庭和社群激發出「最高向心力」的方法　　2.奠基於心理學基礎、有心理學背書的領導力專書，更是一本改變自我、發揮自我潛力的職場工具書　　3.作者為哈佛博士、曾任東大教授、現為史丹佛大學心理學教授，傳承了美國和日本的文化，兼容並蓄東西心理學、大腦科學的理論與知識，說明「人心原理」到「支持體系」各界推薦　　方寸管顧首席顧問、醫師│楊斯棓　　udnFunLife聯合數位文創董事長│李彥甫　　臺北市和平實驗國小校長│黃志順　　斜槓教練│洪雪珍　　人資小周末社群創辦人│盧世安　　作家、青年職涯教練、人資主管│何則文好評推薦　　◆真摯好評迴響　　本書以心理學為根基談領導，有幸先拜讀，更是心有所感。因為「群眾心理是人類最古老的心理」，唯有理解人心，才能真正領導。　　我帶過各約近兩百人的文創公司和網路媒體，此類團隊的最大特色，在於沒有太多SOP，同事想法很多又新，每個人都是有極大特色的個體。　　面對數量如此多的特色個體，我最常請同事及主管設法做到「借位思考」，讓自己站在主管及同事位置的角度，從他們的心理層面去推想應該如何決策，才能做到真正帶心的領導。我高度推薦此書。──李彥甫（udnFunLife聯合數位文創董事長）　　真正的領導、持續的影響，從來不是來自權勢、位階或職權，而是來自人與人之間的相濡以沫、彼此對待。領導的真義，貴在你我他、我們你們他們的相遇。　　本書指出領導奠基於心裡學之上，因為人不是為體制、邏輯所動，而是被心理所驅使。領導者打造團隊需要從開展團隊成員的自我，並將個人潛力發揮至極致開始。這本書改寫了領導者理論的典範轉移，也在我的生活及工作經驗上帶來深刻的體悟。本書不但是領導力專書，也是發展自我潛力的職場工具書。樂以為薦。──黃志順（臺北市和平實驗國小校長）　　每次上完斜槓進階班，學員要組成｢商業聯盟｣一年，必須選出班長，令人訝異的是，高票當選的未必是任職公司最大、職位最高、薪水最多、成就最輝煌，有時反而是學歷普通、經歷平凡的學員。可是從他們的表現看來，的確是當之無愧！這讓我發現到「領導力」人人可學的！　　同時，人人必須學習「領導力」，因為越來越多的機會是要跨部門擔任PM，或是在職場外的社團領導大家，誰也無法逃得過！請別再認為領導力是天生的，而自己不具備這樣的魅力。學會領導力，是你必備的技能！不學領導力，就等著要錯過機會、錯過人生，以及被看不見。──洪雪珍（斜槓教練）　　本書可以用「領導力的心理學操作指南」一語貫通。　　這樣很了不起嗎？確實很了不起！我自己對領導力的議題一直很感興趣，因此對目前主流的領導力理論與研究也略有涉獵。許多領導力的研究多採用由外部「經驗歸納」的模式，因此對學習者來說，產生一種情境應用上的差異困擾。而本書則是個人僅見從心理學的角度，提供了一種「領導力」人本思考的出發點，並將領導力詮釋為一種自我發展的歷程，這讓領導力的學習，變得更能同理。　　而本書第二個難得的地方是，具有理論高度的操作性闡述。透過解析本書的核心定義：「果敢積極的領導者」，漸次展開「真誠」「僕人」「變革」「跨界」四個別出心裁的領導力面向之操作型解說。這四個以心理學為基礎的領導力框架，我認為在討論領導力的議題上，即具創新、啟發。──盧世安（人資小周末社群創辦人）　　你以為領導力是只有公司主管跟組織中金字塔中高階才需要學習的能力嗎？其實每一個人，都需要「領導力」。在未來時代，過去的科層式組織會逐漸瓦解，開放平台下的網絡式神經組織將興起，在這種趨勢下，挖掘自我，並以利他精神成就他人，成為未來新菁英的主流。本書不只有西方角度，作者史蒂芬．摩菲¬–重松為美日混血，擔任過東京大學與史丹佛大學的教授，深刻了解東西文化差異，這部與眾不同的未來典範，為我們揭示了領導的本質。讓我們學會塑造「勇氣」，以及接納自身的「脆弱」，值得每一個想成就更美好未來的你細細品嘗。──何則文（作家、青年職涯教練、人資主管）　　◆日本讀者真摯評論　　「這本書讓我心裡原有的領導者觀點全面改觀。」　　「團隊、組織裡全部成員的必讀之書，也超級推薦給未來想當領導者的每一個人閱讀。」　　「簡單、清楚地說明讓抽象的領導力具體成長的方法。」　　「本書將心理學連結領導力的觀點非常有趣。從書中內容可以看出領導力不是技術層面的東西，而是可以透過心靈而培養出來的。」　　「我很喜歡讀名校相關的書籍。但作者大多是白種美國人，我雖然對內容有同感，卻總會覺得很難實踐。本書的作者是美日混血，內容觀點也很中性，在了解日本文化特色的基礎上提供建議，非常容易吸收和理解。」


	目錄真摯好評迴響前言領導力原則：「WearetheLeaders.」第0章群體是殘酷的──為什麼組織會有「界線」？領導者面臨的現實．眾人避之唯恐不及的「主管」．為何下屬都不敢接近你？．哈佛大學指出「失敗的領導者類型」．美國醫療界的「新領導者標準」「領導者VS.團隊成員」的界線會分化組織．「優秀」過頭惹人嫌．為何地位愈高的人愈無法「察覺」？．其實問題不在於說話方式「成員經理人」的失敗模式．以「自身利益」為優先．「涓滴型主管」只會不得人心團隊是「感情用事的生物」．心情會因「屬於哪個團隊」，而三番兩次地轉變．支持的理由不是出於合理，而是「崇拜」．領導者的想法再怎麼好也不會有人理解．一個人的意見偷天換日變成「所有人的意見」．「日本團隊」尤其易受群體心理影響工作現場深受「維持現狀慣性」的影響．認知偏誤令人以為「跟之前一樣」就是好．「單向」的指示令人不滿最實際的「最佳解決方案」是什麼？．「溫水煮青蛙」的團隊．現場總是曖昧而充滿不確定．做好「一步一步學會」各種領導力的心理準備第1章果敢積極領導者能驅使別人行動──有凝聚力的先行者．希拉蕊的故事：「口袋裡的自我與謙虛」「果敢積極」的必要—有心理學根據的明確指標．史丹佛大學與哥倫比亞大學的「結論」．「可以懦弱」的想法走至極端，會造成領導者失敗．到底什麼是「果敢積極的領導者」？．領導力靠的不是技巧，而是「有深度的為人」如何精準地成為「強大領導者」．分享「麵包」．連表達意見都要「客觀」．加入群體就會變積極．「歐美型領導」的弱點．採用「賦能動力模式」「學問」讓我們受益無窮──理解人心的步驟．對手難纏，讓「學者」助你掌握其心．那麼，你自己又是「什麼樣的人」？．我們對「自我」的了解仍不完整．前人已為我們準備了好用的「工具」．接下來的問題是「如何運用」？「好的努力」讓你行事果敢積極．「地位」會扭曲人格—史丹佛的監獄實驗．「感同身受」是可以強化的能力．但不應該過度聚焦於「心情」──要冷靜．三百年前即受重視的守則──「好的指正」自我犧牲型領導者的極限．「努力」與「人品」不成比例．「無私奉獻型領導者」竟然不受肯定．應該保持更多的「自尊感」．重新思考「是為了誰而學習技能？」第2章真誠領導力──打造掌握人心的「基礎」．喬丹‧威廉森的故事：「在六萬人觀看的足球賽中，兩度失敗」打下領導者的基礎：「真誠領導力」．讓「體保生」來上課的方法．「真誠」是什麼狀態？．培養真誠領導力的「具體方法」．前人「比爾‧喬治」的教誨接納「自己的脆弱」──卓越領導者都這麼做．偉大的練習狂「洛伊．哈勒戴」．化脆弱為「堅強」．暴露「可以展示的脆弱」跳脫角色，變成「活生生的人」．人人都是「普通人」．跳脫「角色性格」．保有「初學者的心」停止「與他人比較」──你就是你．拿自己以外的「某人」當基準．自己「吃虧」時看誰都不順眼．即使如此還是想比較，那該怎麼辦？立下「想要完成的目標」．「目標」的有無，造成大相徑庭的結果．只有「二％」的人知道「該做的事」．介入應「小而頻繁」—目標自然會徹底「滲透」這並不是「精神喊話」．「成人的大腦」也會改變．Google、雅虎、蘋果都在用的「自我改革法」．刻意釋出「對大腦有益的物質」．四七％的人「缺乏專注力」．「多工處理」讓產能明顯降低．「單工處理」讓大腦進入超．專注狀態鍛鍊真誠素質的小習慣．「小約定」的大力量．無論如何都要遵守「時間」．時間觀念不佳者的一分鐘有「七十七秒」．閱讀跟你「做過的事」有關的書第3章僕人領導力──為你牽起真正的「信頼」．曼德拉的故事：「推下屬上前，而不是自己出風頭」什麼是僕人領導力？．麻省理工學院與哈佛大學提倡的「員工第一」精神．職位愈高，愈要當「僕人」為什麼領導者很難「主動退居幕後」？．在職場「遇難」—沒人願意跟隨．眼光放長，耐心看待突兀的「協助」令下屬困惑．出於「好意」卻遭提防．「由下而上」是不切實際的理想．變成「把問題丟著不解決的下屬」先建立「可以服務的關係」．醫學雜誌報導「醫療疏失」的目的．先表明是「自己的失誤」以「提問」為團隊營造氣氛．「不要說，用問的」──對話的原則．以提問的方式下「指示」．提問能讓下屬感到「安心」．「不該問的問題」令下屬退縮用「放手交辦的技術」，在幕後推動團隊．「過度的幫助」會使人怨聲載道．「推卸責任」還是「微觀管理」？．交辦工作的「正確答案」．從問題出現開始「一起面對」．小決定權×小失敗磨鍊僕人領導力的思考方式．留意「成果的得主」．給予「最直接」的評價—直腸子策略．主管該「出面」作主的時候第4章變革領導力──為團隊帶來「轉變」．丹增‧塞爾登的故事：「讓達賴喇嘛展開行動的西藏學生」讓自己能夠帶來「轉變」．「變革」是什麼？．超優秀學生「遺忘」與「記得」的上課內容．最能提升「業績」的領導者類型．結合「真誠領導力」的原則想轉變卻動彈不得的領導者．壓抑能力的「棘手思維」．一切看你如何「詮釋」—地位是毒也是藥．別當主管，當個「導師」動機意願的科學──怎麼做才能驅使他人行動？．什麼能提升人的「動機意願」？．稱讚也沒用──「效果不持久」的原因？．讓每個人失去幹勁的機制．當面一句「幫了大忙」，令人無法抗拒．賦予最佳的挑戰機會「說故事」的力量──自古長期打動人心的機制．讓團隊目標成為「自己的事」．要說的是「自己、我們、現在」的故事．「自己的故事」要事先準備才說得出來．從結論開始談的「盲點」「回饋」絕對必要．不自覺地放棄回饋．即使「回饋」再重要，仍有領導者不喜歡．下屬的幹勁差了「兩倍」．勿只以「好／壞」來判斷．「講道理」往往不是正確答案回饋的具體策略．以「我訊息」表達．策略1：運用「三明治溝通法」．策略2：聚焦於「當下的狀況」．策略3：只談「能改變的事」．策略4：提議「能獨自辦到的具體改善方案」．策略5：無論如何都要「公平」看待．應避免「事後立刻」給予回饋對的「評價」技巧避免招致不滿．明確表示自己「重視做事的過程」．以行動消弭「同儕壓力」．睜一隻眼閉一隻眼的「度量」也很重要磨鍊「表達力」的習慣．重視「私下的」對話．善用「閒聊」．用「真感情」說話「領導者的判斷」可以讓團隊產生變革．決定「後退」比「前進」難．建立「小團隊」．將事實（真正地）當作「事實」接受．眼觀半月，心見「滿月」第5章跨界領導力──建立長期穩定的「最佳關係」．羅斯‧馬爾卡里奧的故事：「置利益於度外的CEO」人與人之間的「界線」．「多元」之下的矛盾．「部門」不同，感覺就像身處在不同的世界．「同伴意識」也是適度為妙．界線有好有壞複雜而奇怪的「界線」．讓人畫地自限的「界線」．讓團隊分裂的「界線」「界線」的管理．團隊成員到底想要「如何被對待」？．賦予「好關係」──與生俱來的需求無人能抗拒．即使「謝不停」也不嫌多．彷彿裹著一層「細胞膜」 IQ、EQ與「CQ」．矽谷所重視的「CQ」究竟是什麼？．與「創造性」直接相關．跨界文化能擦出「火花」．營造「充滿挑戰」的環境．最後問問自己──「我的界線是什麼？」結語領導者的特權與責任附錄主要參考資料